今天技巧君想聊的是一招前几年很常用的过人招式，但如今，在NBA里甚至野球场上也很少再见到这类过人了，这个过人招式就是“跳步过人”！

跳步是突破摆脱防守时一种简单粗暴的方法，由于它的攻击性很强，所以在几年前，无论是野球场还是正规比赛，很多球员都在用，技巧君本人也爱用！

当年艾弗森在季后赛碰到了湖人，湖人派出两人包夹艾弗森，艾弗森当年就是靠着这一招破局，这可真是一个破协防的好招啊！

在如今的NBA，这一招真是越来越少见了，之前看过米切尔还偶尔有使用过这一招！

跳步是躲避防守人很好用的一招，处理得好，轻松过人没什么问题，特别是近距离攻框的时候，会so easy。

跳步指进攻球员最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地，结束本次运球的行为。

由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，在NBA比赛中我们经常可以看到一些明星球员，特别是后卫非常喜欢用跳步上篮来结束进攻。

解析环节

现在就进入我们的解析环节吧！

首先我们要熟悉跳步的正确姿势，

持球突破行进间结束运球持球双腿往前跳。

跳步结束后双膝弯曲，注意降低重心，

这样可以提升我们的身体平衡性和灵活性，

更快完成攻击篮筐的任务。

在跳步上篮时注意保护好球，

所以技巧君建议行进间中将球举高越过防守！

落地时注意要双脚同时落地，

这时两只脚都是中枢脚，

也就是说你不能再移动任何一只脚。

如果是单脚落地有可能引起走步嫌疑，

所以技巧君建议大家尽量双脚要同时落地，

这样更平稳还不容易扭伤自己！

双脚跳步的优点很明显，

更有助于发力从而跳跃距离更远，

另外脚步交待得清楚，不容易被人说走步。