大家好，又到了小小崔成长记的时间。

话说，已经有段日子没有围观小家伙的日常啦，后台陆续有朋友留言，好奇小家伙最近的情况，所以一大早小编就带着问题找小小崔妈妈打探情报了。

小编：小小崔最近多高多重了？

小小崔妈妈：上周三个月体检的时候，宝宝的身长长到了64㎝，大概处在生长曲线的85%左右，体重为6.57㎏，在50~85%之间，不算胖，但也肉嘟嘟的。

（这是啥，能吃么？）

小编：“距离宝宝能翻身到侧立的状态已经两周过去了，他现在get翻身技能了吗？”

小小崔妈妈：“（捂脸）还没有，依然停留在侧身立住的状态，还是不能靠自己翻过来。”

小编：“哈哈哈，看来还需要时间啊，你们着急吗？”

小小崔妈妈：“不着急，之前白大夫说大部分宝宝会在3、4个月开始尝试翻身，熟练翻身一般要等到6、7个月，所以我们也就顺其自然了。

不过，虽然还不会翻身，但他最近get了一个新本领，喜欢和别人碰拳头，你把手伸过去给他，他就会把小拳头攥起来和你碰一下，乐此不疲。”

（兄弟，碰个拳头吧）

小编：“那现在宝宝每天还在坚持练习趴卧吗？有啥新活动不？”

小小崔妈妈说：“对，还在练习趴卧，帮他增强颈背部肌肉的能力嘛，让他能更有劲，我们也希望他早点翻身。

新活动也有，宝宝最近迷上了瑜伽球，特别喜欢趴在瑜伽球上玩，玩的时候我们会在他的身后扶着，然后前后左右慢慢晃动瑜伽球。他也挺喜欢的，玩的时候会用两只小手抓住球，身体配合着扭来扭去。”

小编：“这是为了练习平衡能力吗？”

小小崔妈妈：“嗯，都说这样可以锻炼平衡能力，身边也有不少宝宝在玩。而且，宝宝能趴在上面随着节奏左看右看，视野比躺着玩和抱着玩要好。”

小编：“说到视野好，小小崔会要求竖抱看世界吗？”

小小崔妈妈：“几乎没有，除了拍嗝，其余时间还是以横抱为主。可能也和平时总做这种游戏有关吧，他有更多角度看世界，也不会特别依赖竖抱。”

（摇啊摇，像坐飞机）

看来，小小崔最近的生活丰富多彩，虽然还没有学会翻身，但“球类运动”和碰拳头的能力超棒呀。大运动发育本来就是一件急不得的事情，倒不如像小小崔妈妈一样，做好保护，耐心陪伴，其余的交给时间。

大家应该注意到了，在小编和小小崔妈妈的对话里，特别提到了一个问题——竖抱。

这个问题在2、3个月的宝宝身上特别常见，因为竖抱视野更好，所以宝宝总要求竖抱，一横抱就哭。但家长往往很矛盾，担心“竖抱会影响宝宝的脊柱发育”，不知道怎么办才好。

为此，小编特意请教了育学园诊所的白洁大夫，让白大夫给大家好好解释一下。

白大夫：“家长的担心不无道理，因为竖抱姿势不当的确会有可能给宝宝的身体带来负面影响。想要搞清楚这件事，还得从宝宝脊柱的发育说起。

刚出生时，宝宝的脊柱几乎是一条直线，随着抬头、抬胸、翻身等技能的掌握，才逐渐形成四个生理弯曲：颈前曲、胸后曲、腰前曲和骶后曲。

这四个生理弯曲非常重要，既能让脊柱承受自身的重力，又能在活动时对脊柱起到一定的保护作用。

在宝宝没有学会抬头、抬胸，也就是颈前曲还没形成之前，颈背肌肉力量也比较弱的时候，脊柱是没有能力支撑整个头部和背部的。如果此时竖抱姿势不正确，没有给予脊柱足够的支撑，那么就可能对宝宝的脊柱造成伤害。

所以我们才会建议大家，在宝宝不能依靠自己的力量抬头、抬胸之前，要尽量减少竖抱的机会，以免方式不当，造成人为的损伤。

不过，这件事也不能一刀切，既要从宝宝的能力出发，也要照顾宝宝的需求和感受。

随着宝宝的长大，他对周围世界的好奇心越来越浓，总想到处看一看，这种心理需求也要满足。此时大家注意方式方法，可以短暂竖抱。

具体来说有两个关键点：姿势和时间。

姿势上要注意保护宝宝的头部、臀部和背部，一只手托住宝宝的头部，另一只手护住宝宝的臀部和腰部。

时间不要太长，吃完奶、拍个嗝的功夫，十几分钟就好了（不要让宝宝的脊柱负重太久）。无论横抱还是竖抱都一样，长时间固定姿势，宝宝和大人都不舒服。

除了这种姿势之外，也可以采用“让宝宝面部朝外”的竖抱姿势。

也就是让宝宝背部靠在我们的胸前，小屁股坐在我们的手臂上，让他的整个背部和头部贴合在我们的身上，有一个支撑，然后再用另一只手臂环绕在宝宝的胸前，牢牢抱住他。

相比于抱在怀里的姿势，这种姿势的视野会更开阔，避免了左右肩膀来回倒换的麻烦，宝宝自己转头就可以观察周围的环境了。

等宝宝的颈部力量足够强的时候，可以逐渐拉长竖抱的时间。那么在此期间，还是要多让宝宝趴卧，增加抬头、抬胸的机会，锻炼颈背部肌肉的力量。”

小编划重点：

在宝宝会抬头、抬胸前，尽量减少竖抱的机会

竖抱时要注意正确的姿势，给脊柱足够的支撑

竖抱时间不宜过长

多让宝宝练习趴卧

提到拍嗝的问题，白大夫也嘱咐小编再多和大家说两句：现在已经不太推荐拍嗝了，拍重了宝宝会不舒服，拍轻了还没效果。

更推荐的方式是：大人坐好，上半身向后倾斜45°靠在沙发背或床头上，用手托住孩子的臀部，让他趴在自己胸前，头高过自己的肩膀，呈“心贴心”的姿势。不用拍背，保持一段时间宝宝也能顺利打出嗝来。