自从去年林志玲结婚之后，就已经很少再出现在公众面前了，以至于，还有很多喜欢林志玲的小伙伴，纷纷想要知道她最近都在忙些什么！

就在最近，林志玲工作室，在微博上晒出了林志玲为某杂志拍摄的一组封面照片，照片中的林志玲，惊艳了无数的小伙伴！要知道，今年的林志玲，已经46岁了，但是晒出的照片上，却依“少女感”十足，尤其是林志玲的身材，高挑、纤细，说是20岁小女生的身材，都一定都不为过！

明明已经46岁了，还能保持20岁的身材，林志玲是不是有什么维持身材的秘籍？今天，咱们就来扒一扒，希望同样的方法，也能帮你瘦下来！

很多人都知道，林志玲自出道以来，对于自己身材的要求就很高，为了维持身材，一直以来都采用“分食饮食”的方法，这种方法的具体操作就是，吃肉的时候不吃主食，吃主食的时候不吃肉，一餐中肉和主食只有一种，两种高热量的食物每次只吃一种，摄入的热量就会降低，据说，吴君如就曾用这样的方法，3个月瘦了30斤！

除了这种饮食方法之外，林志玲还经常用3种技巧来减肥，这三种技巧，效果也很明显：

1、饭前和吃饭的时候，不停地喝水，用水来占用肠胃，含有热量的食物就能少吃很多，热量摄入降低，就更容易瘦；2、可以吃红烧肉、零食，但是一定要限制频率，一次也只吃1-2口，绝对不会多吃；3、定期断食，这是港台明星们经常采用的方式，一个月中选择3天时间，只喝水，不吃饭，既能减少热量摄入，又能排出身体毒素，减肥效果也非常好！

这样的一种饮食方式和3种减肥技巧，有没有适合你的？如果有的话，赶紧试试吧！

文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！