蜂蜜红枣水的功效，红枣和蜂蜜什么功效?

自古代民间就有“一日三枣，红颜不老”说法，意思是说：每天吃一些红枣，可以延缓衰老，促进健康。随着现代人养生意识的加深，已经不再仅限于吃红枣了。还会加入一些滋补食品，蜂蜜就是其中之一。有些人喜欢用蜂蜜泡红枣，那红枣和蜂蜜一起吃有什么功效?

蜂蜜是一种富含营养的天然滋补食品。研究发现，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有益人体健康的营养元素。补充人体的主要能量物质葡萄糖和果糖，以及淀粉酶、氧化酶、还原酶等活性酶类物质，具有增强体质、补中益气、滋养五脏的功能。

红枣是一种天然营养水果，被誉为“百果之王”。红枣含有维生素A、B、C等，10多种氨基酸、矿物质。其中维生素C的含量是葡萄、苹果的70~80倍。中医记载，红枣味甘性温、有补中益气、补血养血的功能。

用蜂蜜和红枣泡制的红枣蜂蜜茶，具有非常好的养血补血、补中益气的作用。女性由于身体的生理影响，有时候容易气血不足，导致体质较弱。经常饮用红枣蜂蜜茶能够对体质和面色有很大改善，是一道不错的补血养颜佳品。当然，也可以经常食用枣花蜜，富含大枣精华，同样有很好的补血益气效果。

因为蜂蜜遇到高温其活性营养物质会受到破坏。所以，最好先用开水冲泡红枣，等水变温以后再加入蜂蜜。既不破坏蜂蜜成分，又能保证营养。