感冒了？咳嗽了？嗓子发炎了？来包板蓝根。面对越来越冷的天气，为了避免生病，许多人家中早已备好了传说中的“万金油”——板蓝根。

不过，板蓝根真的预防或治疗感冒吗？

白细胞在吞噬细菌示意图（蓝色的是白细胞，紫色的是细菌）

感冒不需要板蓝根！

普通感冒，即上呼吸道感染，主要是由病毒，少数是由细菌引起的。虽然，它的发病原因有很多，发病率也较高，但由于我们自身具有一定免疫力，因此多可在10天左右自愈。

而板蓝根并不能预防或治疗感冒，直至今日，对于感冒，各种感冒药物治疗只是辅助手段，它们并不能直接杀死病毒，真正治愈感冒的其实是体内的白细胞和巨噬细胞等，它们通过吞噬病毒，使我们痊愈。

不过，你可能会说，板蓝根没用的话，为什么如今去医院，医生开的许多感冒药成分中都含有板蓝根呢？这就需要我们了解板蓝根中的成分到底是什么。

喝板蓝根冲剂不如喝水

板蓝根虽然流传千年，但时至今日，科学家仍未弄清楚板蓝根中的化学物质究竟是如何在人体中的病毒发挥具体作用的。

板蓝根中有许多活性成分，比如生物碱类、甾醇类等。有实验表明，板蓝根多糖可显著促进小鼠的免疫功能，比如能明显增强小鼠脾重、白细胞总数及淋巴细胞数等，而这些在人体内都是免疫系统的主力军。

还有相关实验证明板蓝根中的活性物质——靛玉红衍生物能延迟病毒复制、强烈抑制促炎细胞因子等。（简而言之，抗病毒）

板蓝根植株绘制图（图片来源：www.mskcc.org）

不过，这么多的研究结果虽然具有一定医学意义，但并不能代表，板蓝根对人体感冒就有用。因为这些实验研究要么是体外实验，要么是动物实验，其成果的效用不能直接等同于在人体内的作用。

除此之外，药物的治疗效果往往离不开它的浓度。日常我们所购买的板蓝根冲剂都是板蓝根植株的提取物，其作用效果与它的提取物浓度有关。其中的有效成分只有在达到一定浓度时，才会有药效，过高或过低都不行。

而许多板蓝根药品包装上的成分一栏大多未将具体成分和含量标识出来，因此，如果想通过喝板蓝根冲剂来缓解感冒，还不如喝水来促进新陈代谢更有效果。

白细胞

吃多了反成害

许多人都觉得板蓝根既然没太大的坏处，还可能有许多潜在的好处，平日里当做做饮料喝着也没事。然而，“是药三分毒”，作为一种药品，长期服用板蓝根是错误的做法。

且不论，板蓝根在人体内的作用是否与体外实验或动物实验等同。就单论抑制促炎细胞因子，这个作用就有双面性。

促炎细胞因子是一系列可以促进炎症的细胞因子的总称，而炎症是机体组织对抗损伤的一种防御反应，身体的一种自我保护，形象化来说就是人体免疫军和病毒入侵者打架导致的症状，比如，感冒时的鼻塞、嗓子发炎。在感冒快痊愈时，抑制促炎因子能很好的缓解我们的不适，但在平时，这反而会使人体的免疫系统的反应变得薄弱。

科学家发现，若在人体肝脏解毒能力下降时，仍长时间、大剂量服用板蓝根，会伤害人的消化系统和造血系统，容易造成上呼吸道出血、白细胞减少等，尤其是婴幼儿，他们各种器官尚未发育完全，肝脏功能更是不完善，服用板蓝根不仅不会使他们感冒缓解，还会使他们的体质下降，这反而会让他们更容易患病。

感冒时，我们到底需要什么？

从上面我们知道，免疫系统才是治疗感冒的主力军，因此提高免疫力，加快体内新陈代谢才是缓解感冒的当务之急。

当感冒时，应戒烟、多喝水、保持饮食清淡和口腔及咽喉卫生等，最重要的是保持正常的生活作息，让身体好好休息。

不过，感冒持续时间较长后（超过一星期还未痊愈）往往会引起并发症，这时，应该及时就医。