原标题:正常人去体检，转氨酶也会高？退休医生曝出医院肝功能检查内幕！

转氨酶是肝功能检查中的一项，这个值如果异常，可以作为肝脏功能受损的参考之一。转氨酶异常是许多患者肝功能检查中常见的问题之一。

什么？正常人转氨酶也会异常？！

如果我们仔细观察，我们会发现许多转氨酶异常的人不仅是乙肝患者，而且正常人在体检中也经常会遇到这种情况。

这主要是因为转氨酶的特殊性所造成的，转氨酶是人体内的一种酶，人体的许多器官都有，但大部分都在肝细胞中。

转氨酶在什么情况下正常人也会呈现异常状态呢？

其实，只要肝细胞轻微受损，大量转氨酶就会从受损的肝细胞流向血液，显示转氨酶增加。

肝细胞受损的原因也有很多，比如体检前喝酒，或者如果你太紧张，前一天晚上睡不好，转氨酶也会稍微升高。

什么样的转氨酶数值需要治疗？

你检查出来的转氨酶的数值后面一般会有参考数值，如果有大幅度增加，比如超过120，肝脏就会受损，需要治疗。

转氨酶升高不是很多的情况下，如果你想要进一步保护肝脏并减少酶含量，你应该注意自己的生活习惯。

生活中做到“4少”，不给转氨酶升高的机会！

（1）少喝酒精类饮品。

酒精会损害肝细胞，所以如果你想降低转氨酶，就不要碰酒精，包括酒和含酒精的饮料，都不要碰。

滴酒不沾一段时间后，转氨酶和肝功能将慢慢恢复正常。治疗各种肝病的前提也是戒酒，否则没有什么办法可以减轻肝脏炎症。

（2）少吃化学添加剂多的食品。

现在好多食品，尤其是速食类的食品，为了更好看，更好吃，更不容易腐败，会加入大量的化学添加剂，这些食品一般称之为垃圾食品。

垃圾食品热量高，一些油炸和膨化食品，如薯片、方便面等，很多食物里面含有大量化学物质，这会增加肝脏的代谢负担。

（3）少吃“发物”。

我国的中医是一个大宝库，里面有很多创新性的理论，比如我们古人就创造了“发物”这一概念。

发物吃多对肝脏病情的恢复不利，例如，羊肉、狗肉、韭菜等，以及一些刺激的辅料，如胡椒、味精等，也应该少吃。

（4）少吃油腻的食物。

我见过许多肝病患者，普遍都有一种情绪，那就是特别厌恶油腻的食品。这跟肝病患者肝脏不好，消化受损脱不了关系。

市面上的很多油腻的食物里面都含有大量的脂肪，这些含脂肪多的食品具有很高的胆固醇含量，频繁进食可能导致脂肪肝。

当然以上列出的四种降低转氨酶的方法不能代替治疗，还是要以治疗为主，这些方法只能作为辅助之用。请分享给你爱的人，提醒他（她）注意身体健康。

你有什么肝脏方面的问题，可以添加微信号（luyu7674），添加在线医生，进行咨询哦！