许多母亲会遇到这样的问题：“孩子非常喜欢黏着我，以至于在看不见我的时候就会哭。下班在家时，孩子只知道跟着我；早上上班时他不想让我走，怎么也哄不好。到了晚上，也只能我哄着睡觉，如果在半夜醒来，他还会哭着要抱抱，一哭又是很久。这样一天到晚黏我，会不会对孩子的成长不好？”

要回答这个问题，首先让我们看看心理学家是如何分析它的。

“婴儿早期与母亲生活在一起，通过吸吮乳汁能获得生理上的满足感，同时还获得了爱的感觉，这使孩子感到特别温暖，从而产生了对母亲的精神归属感和心理信任感。”美国心理学家埃里克森说。

“孩子心理健康的关键是保持孩子和母亲之间温暖、亲密和持久的关系，他们都因为这个关系而感到满意和快乐。”英国精神分析学家鲍勃说。

这样来看，孩子们对母亲的依恋和亲密是他们的天性和心理健康的表现。因此，母亲应该感到安慰和珍惜。

在回答完孩子喜欢黏着妈妈很正常以后，再来看看孩子不见妈妈时就会哭泣是否也是正常的？

还是看一下心理学家是怎么说的：

“从心理学上讲，孩子看不到亲人时会哭闹的情况被称为分离焦虑症。原因是孩子在与母亲的长期接触中获得了安全感。如果他们和母亲分开，就会感到孤独和害怕，进而哭泣。这是小孩子的正常心理表​​现。如果孩子年龄大了，这种情况还在持续且超过一定强度，就容易使孩子由轻度焦虑变为高度焦虑，由短期焦虑变为长期焦虑，从而损害孩子的心理健康了。”

因此，孩子喜欢黏着妈妈是正常的，小孩子会在分离时哭闹也是正常的。但如果大孩子还是如此，甚至更严重，就要考虑孩子可能有心理问题了。

那么，如果孩子已经出现了这种情况，我们如何才能及时、自然地减轻孩子的焦虑呢？

方法一：移情法

根据心理学家对移情理论的分析：“一旦孩子失去了他所依赖的东西，他就会使用其他外部事物或情境来替代。”

因此，是时候让孩子的父亲、爷爷、奶奶、外公、外婆或者保姆等其他人登场了。并且这些“其他人”应该像母亲一样照顾和关爱孩子，以使孩子在情感需求上获得满足，将单一依赖变成多角色共享。

此外，一些调查结果表明，在同一家庭的三代人中长大的孩子对母亲的依恋丰富而灵活，他们在交流方面的适应能力也更强。

方法2：行为脱敏法

行为脱敏是指要扩大孩子的接触面，使孩子可以在陌生的环境中进行“锻炼”和“考验”。

例如：当一个陌生人来探望时，母亲可以把孩子抱在怀里，用温暖的态度和友好的气氛感染他，让他放下警惕，学会了“信任”别人。

还要有意识地将孩子从母亲的翅膀下解放出来，多与大孩子接触，多在离家较远的地方玩耍，多探索大自然等。母亲不要过分限制和保护他。

方法3：独立的空间法

父母要注意独立家庭环境的安排，有意识地让孩子独自玩耍。父母可以利用孩子独处的机会，延长彼此之间的距离和时间间隔，让孩子逐渐适应与父母的暂时分离。

通常，父母过多地关注孩子，不给他们空间和时间进行独立活动，不相信孩子的能力，其结果必定是“过度依恋”。

最后还要提醒父母们：缓解孩子的焦虑时，请不要急躁，不要采取僵化的方法，请耐心地为孩子提供锻炼的机会，不要使用勉强或威胁的态度。