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“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”

尽管只是一些调侃，但可想而知，枸杞在养生界的地位有多高了。

中医常说，养生首选好物，非枸杞莫属。就连《本草纲目》也有记载“枸杞甘平而润，性滋补，能补肾润肺，乃平补之药”。

但是，为什么你天天喝枸杞泡水，却没有效果呢？

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本期专家：王文刚

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❖“国医在线”特约青年科普讲师

❖云南省中医药学会中医药文化与信息化建设专业委员会委员

养生本身就是一件对身体好的事情，但是通过吃来养生的时候，一定要注意把握正确的方法，或能使得效果发挥得最好。

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