每年的11月26日是“全国心衰日”。据调查，目前我国心衰患者预计超千万。其中70岁以上老人中，每10个人可能就有1个人患有心衰，但由于心衰普及率不高、民众对其普遍缺乏基本认知，致使很多患者错失了最佳诊疗时机，约20%的心衰患者在确诊后1年内死亡-，5年内亡率高达50%左右。

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为提高全民对心衰的认知和关注，提高心衰高危人群早诊早治的意识，今年“全国心衰日”的主题是“共•心声：关注心衰，共享健康”。专家带您共同认识心衰，教您如何识别心衰高危因素和早期症状，积极预防与管理心衰，从而享受健康生活!

三大信号预示心衰，及时就医早排查

专家解释，心脏就像一个“水泵”，不停地将血液泵出并通过动脉输送到全身各个器官。而心衰患者的心脏由于泵血功能衰退，就像弹性减退的“皮球”，输出血量不能够满足身体代谢的需要，器官和组织中的血液也不能顺利回流到心脏，就会出现心衰。

在心衰早期，有些患者往往会表现出气短和体力差，比如说近一段时间运动耐量特别低，很多患者在活动几分钟后就会出现上气不接下气，甚至连遛狗的力气都没有了;而有的心衰患者有时睡到半夜，躺着就会觉得透不过气、咳嗽，需要坐起来或者多加一个枕头支撑身体到一个相对垂直的位置，呼吸才能感觉舒适;另外，有些患者会出现持续的脚和脚踝肿胀或体重增加，总觉得鞋都不合脚了，这也可能是由心衰引起的。

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总的来说，气虚乏力、躺卧呼吸困难、四肢水肿是心衰最常见的几种症状，患者生活很受影响，也会因此导致抑郁、情绪低落等精神层面的问题。如果出现这些症状，建议患者给予重视，及时就医排查是否与心衰有关，千万不要置之不理。

心衰危害大，专业诊疗是关键

作为一种严重的临床综合征，心衰不仅直接影响患者的生活质量，并且患者的死亡率和住院率有着“双高”的特点，确诊的心衰患者每年平均住院2.4次-，五年内的死亡率达50%-，超过不少癌症，给患者及其家庭和社会带来很重的经济负担。

专家表示，如果心衰患者得不到及时治疗，心衰症状就会越来越重，而每次加重都会给患者的心脏带来不可逆损伤。因此，患者应该重视早筛、早诊、早治，并到心衰中心或心血管专业医院寻求治疗。通过心电图和生物标志物BNP的检查可以帮助心衰诊断。一般来说，只要诊治及时，大部分的早期慢性心衰患者可以在医生的专业指导下，通过药物控制病情。患者越早接受治疗，效果越好，提高生活质量的同时，也降低了疾病负担。

此外，心衰是一种进展性疾病，重在预防。随着气温的逐渐降低，在寒暖交替或是流感高发时节，严激专家建议，有心血管疾病的人群要十分注意、加强预防，尽量避免感冒或流感的发生，尤其是肺部感染，它也是心血管病患者发生心衰的常见诱发因素。同时应远离不健康的生活方式，适度锻炼。

心衰并不遥远，高危人群需警惕

心衰是几乎所有心血管疾病的严重的终末段疾病，冠心病、高血压、心肌病和糖尿病等慢性疾病管理不好，都会导致心衰。然而，这几类慢病在我国不仅有着庞大的人群，且发病人数仍处于上升阶段，预示着心衰距离我们并不遥远。

专家指出，冠心病、高血压、心肌病和糖尿病是心衰的主要致病原因。如果患有这些慢病，可能就是心衰的高风险人群。冠心病或者高血压患者，特别是之前发生过心梗的患者，平时应该多量血压，定期做心电图检查，多注意心脏保健。而糖尿病患者平时要严格控制血糖，多注意清淡饮食，控制体重，少吃多餐，因为饱餐也有可能引起心衰。还有心肌病家族史人群平时就应该注意有没有出现心衰的症状。

更为重要的是，心衰高风险人群一定要警惕，感冒受凉，心律失常，情绪激动、精神紧张，妊娠或分娩，输液过多、过快和突然停药等因素可诱发心衰，千万不可以掉以轻心。