黄芪的功效与作用及食用方法、黄芪泡水喝的功效悉数分享

　　30岁的患者小王是一名公司职员，从小身子骨比较弱，爱感冒，胃口不好，体重也偏轻。最近总是出现身体沉，没有力气，即使睡眠充足，第二天还是没精打采的，有时候工作效率特别低，做了各种检查也没有大问题。经过辨证诊断后，我确认他为是气虚的证型，并建议他试试用黄芪来补气养血，并且给他讲解了黄芪的功效与作用及食用方法。由于黄芪泡水喝的功效较弱，所以推荐他用方便的黄芪精口服液来达到更好的疗效。

　　今天来和有类似烦恼的朋友们分享一下黄芪的功效与作用及食用方法、黄芪泡水喝的功效等问题。

　　一、气血虚的表现

　　气虚的整体表现为容易汗出，周身倦怠乏力酸楚，头昏伴有耳鸣，说话声音比较低，不爱讲话，吃东西很少，胃口不是很好，吃完以后很爱肚子胀，大便困难，也不见得干燥，女性的面色不好，偏黄。

　　气虚在各个年龄阶段均可以发生。小孩气虚，晚上睡觉出汗多，爱感冒，学习差;白领因为经常熬夜加班，形成了亚健康状态，影响工作;老人因身体功能下降容易体弱多病。

　　二、气血虚的“死对头”

　　如果你想解决气血亏虚的问题，可以选择黄芪泡水来补气养血。黄芪素有‘补气圣药’之称，从张景岳提及“补元阳”，到清朝名医黄宫绣将其称为“补气诸药之最”，再到近代医家张锡纯将黄芪运用到炉火纯青的地步，无不说明黄芪补气养血的特点。

　　黄芪补气，是大家耳熟能详的功效，但是如何理解养血呢?从中医理论上讲，气与血关系密切，即“气为血之帅，血为气之母”，气是血液运行和生成的动力，血液是气的化生基础和载体。

　　正如《难经本义》提及：“气中有血，血中有气，气与血不可须臾相离，乃阴阳互根，自然之理也。”因此，黄芪在补气的基础上能够养血。　

　　二、黄芪的功效与作用及食用方法、黄芪泡水喝的功效

　　黄芪泡水听起来很简单，但是黄芪的选择却是很有讲究。通常大家去药店购买黄芪时，并没有人告知应该选择哪种类型的黄芪，结果转了一大圈还是懵的。如果有人一不小心买了生黄芪的话，那么补气养血的效果就要差一些了。所以，我才给大家普及一下黄芪的功效与作用及食用方法、黄芪泡水喝的功效。

　　黄芪分为炙黄芪和生黄芪，除了均具有补气的作用外，炙黄芪偏重于补益气血，兼有补气润肺的功效;而生黄芪则更擅长固表托疮。所以如果是气虚体质，则需要应用的是炙黄芪;而气虚感冒或者生疮时，才常常选择生黄芪。　　

　　通常症状较轻的气虚，可以服用一个月的黄芪泡水补气养血，对于病程稍长的，建议服用一个更加有效的宝贝，那就是黄芪精口服液。

　　黄芪泡水代茶饮，仅仅适合气虚表现初期，气虚症状不严重，整体病程短的情况下应用。如果出现像气虚乏力，昏沉这种比较严重的症状;又或是仅仅用黄芪泡水补气养血效果不佳的时候，直接服用黄芪精口服液真的是很不错的选择。在服用的同时，也可以配合阿胶一起服用，效果更是出人意料。

　　黄芪精口服液主要选取内蒙草原GAP基地道地产区直供特级内蒙黄芪，也就是“北芪”，属于道地药材。在制作工艺上采用深度提取工艺，相比普通黄芪泡水的代茶饮方法，此种工艺将黄芪有效成分黄芪皂苷吸收的更完全，大大提高了黄芪的利用度。服用起来也方便。

　　三、黄芪的使用禁忌

　　并不是每个人都可以通过黄芪来补气血，因为黄芪服用也存在一定的雷区。

　　如果体型虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软，身体代谢比较慢，身体经常没有力气，食欲不好，同时容易感冒，就很适合使用黄芪。但是在感冒期、经期、孕期和月子期这些特殊阶段，就要慎用或者不用，或在医生的指导下服用。

　　以上就是黄芪的功效与作用及食用方法、黄芪泡水喝的功效，另外再给大家推荐一个补气妙招。

　　四、补气的其他妙招

　　最后，给大家推荐一个很棒的补气养血的办法——艾灸。在艾灸时一般选取中脘、气海、足三里等补气大穴，这些穴位不仅治疗效果好，对于施灸人的操作来说，穴位所在位置也十分方便。

　　使用方法：选择合适的艾灸条，每周对这三个穴位艾灸一次，每个穴位灸15min左右。足三里应双侧艾灸。艾灸程度以皮肤局部发红为度。