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近日，新宁县中医医院老年医学科在科内示教室开展“糖尿病知多少”知识讲座。为患者了解糖尿病形成的原因，增强对糖尿病的预防和防治意识，掌握防治糖尿病的方法，控制和延缓糖尿病的发生。

讲座开始，刚从重庆陆军特色医学中心内分泌科进修回来的健康宣教员梁娟护师，用通俗易懂的语言细致地讲解了糖尿病的形成、危害性以及如何从运动和饮食上防治糖尿病的发病进行了全面的讲解。

提出了防治糖尿病五个注意点：

1、多懂点，健康知识和防控措施；

2、少吃点，油脂和高热量食物；

3、勤动点，坚持锻炼身体；

4、有重点，有检查双足的好习惯，预防并发症及糖尿病足的形成；

5、放松点，保持良好心态，树立战胜病魔的信心。

让患者和家属了解合理膳食、经常运动是防治糖尿病的重要措施，可以减少或预防糖尿病发生风险，并给出了合理化的养生和保健建议。

同时，也给患者及家属普及合理及安全用药指导，引导糖尿病患者正确认识和使用药品，按时监测血糖。讲座过程中互动频繁，通过现场提问、有问必答等模式加强患者对相关知识的理解和记忆。

此次讲座在轻松愉悦的氛围中进行，除了普及健康科普还收集了住院患者及家属的意见和建议。

在活动结束后，患者纷纷表示：这是一次很好的就医体验，既治愈了身体还学到了不少知识。深刻认识到，只有做好自身健康管理的第一责任人才能远离疾病，健康生活。

湖南医聊特约作者：新宁县中医医院 马松梅 图/徐媛媛

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（编辑YT）