近日，浙江杭州就因为高温天气发生了一起悲剧。

一位母亲为了节约，没开空调，将家中的电扇让给了孩子。

等家人发现她情况不对送医时，这位母亲已深陷昏迷，最终经过抢救还是不幸离世。

遇难者的丈夫表示，平时妻子不怕热，所以并没有选择其他的防暑措施，没想到导致了悲剧的发生。

无论天气多么炎热，总有一种声音从未停止过，那就是总有人说，如果空调太多，就会患上空调疾病。

然而，事实上，在高温条件下，如果空调不开着，就有可能患上热辐射病，这比空调严重得多。

不夸张地说，热出来的这种病，真的比心梗、脑梗这些加起来都要命！热射病，死亡率高达90%，一般都在发病后24小时内死亡！

热射病有多可怕？

其实在高温高湿的夏季和暑气未褪的初秋，非常常见，因为闷热，导致皮肤无法散热，身体持续高热，不能及时散发，最后会引起多器官衰竭。

而另一些处在恶劣的居住环境、工作环境中，不通风、还很拥挤，这种情况下，年老或者本来身体不大好的人，特别容易中招。

不要以为，患热射病都只是身体不好的人。哪怕身体再好，在炎热环境下硬撑，也容易撑出毛病。

家住西安城中村出租屋的男子小谢，30岁，年轻有劲，会开挖掘机，也会贴瓷砖，按理说这种小伙子，身子骨都不会差。

但这一天晚上，房东从楼顶下来，看见小谢正从出租屋走出来，忽然之间就晕倒在门口。房东赶紧上前搀扶，却发现小谢全身滚烫。

送往医院，一检查，连体温计都爆表，他得了热射病，陷入昏迷，直接住进了重症监护室。

这种处在炎热环境，热出来的热射病，严重者会出现低血压、休克、心律失常及心力衰竭、肺水肿、脑水肿。

5%病例发生急性肾衰竭，常在发病24小时左右死亡。

可见，尽量不要在闷热、不通风的环境下工作；日常在家里，该开空调，就得开空调，别为了省钱，把自己命搭上，划不来。

得了热射病，即便捡回一条命

可能也有后遗症

最可怕的是，这么高死亡率的热射病，一旦得了，哪怕捡回一条性命，也可能落下严重的后遗症。

在网上，看到一名得过热射病的网友的求助。

这名网友大热天跑到沙漠里徒步，单天走了30公里，然后昏迷过去了。

送到医院，情况非常危急，横纹肌溶解，胃出血，肾、肝、肺、心都器官衰竭。

好不容易被抢救过来，脱离了生命危险，但依然留下后遗症。

两周后他发现自己无法走路，说话口齿不清，看东西还重影。

经过三个月的治疗，虽然能上楼梯，但却不能跑步，还特别容易累；口齿清晰了，但依然说话有点不协调；此外，眼睛看东西依然重影。

有了这三招

高温不用怕

好在高温天气虽然可怕，但只要注意预防，问题也不大。

1、尽量避免炎热夏天外出、锻炼。

要选择锻炼，没必要非在大热天顶着太阳的时候去，没必要非要用这种方法磨练自己的意志，给自己找不自在。

2、注意多补水。

高温天，那就得注意补水。如果运动了，大汗淋漓，那最好还补一点淡盐水或者运动饮料。

3、一旦不舒服，赶紧撤离高温环境。

一旦在高温下，感觉不舒服，有恶心、头晕、无力甚至呼吸不畅的情况，赶紧到阴凉处或有电风扇、空调的地方，抓紧时间想办法降降温。

开空调记得做这几件事

省电、安全、不伤身

费电、不卫生、容易受寒，这三个是很多人不愿意用空调的主要原因。

但其实，只要咱们用空调的时候注意下面几件事，就能用得省电、用得舒服、用得安心！

1、开启除湿模式

除湿模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。

制冷模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。

而且除湿模式对身体也好。除湿的温度和风速是不可以调高或者调低。

空调会按照自动设置的低温度和低风速以除湿模式运行，实现去除空气中水蒸汽的目的（同时吹出冷空气）。

这样吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害会降到最低。

2、拉起窗帘

最好有隔热窗帘。

隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线，隔热窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40~50%的热量；

厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60~80%的热量。

3、制冷时，风口朝上

很多人在开空调时，并不善于利用风向。

一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。

中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师刘冰介绍：

制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

4、空调下放盆水

长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。

同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。

这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。

即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

5、定时开窗通风

武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清介绍，很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；

6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。

如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。

所以，空调开3小时就要开窗通风。

6、铺凉席时少开空调

患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。

所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。

7、先开空调后关窗

使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。

打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

8、进屋后，别着急开空调

很多人一进屋就急着打开空调。

大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。

北京大学人民医院心内科主任医师张海澄建议，心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。

别觉得开空调省钱，比起得了热射病的治疗费，空调那点电钱，绝对是小菜一碟，何必拿自己的命冒险。

但注意，也不要把空调温度调得过低，和室外温度相差过大，小心会中风。

并“分享”给更多人正确使用空调天气热的时候需要空调降温不要为了省钱得不偿失！