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经常有宝妈问，“听别人说断奶后不排残奶，容易癌变，这是不是真的呀？”一听到“癌”字，大家都“谈虎色变”，不论真假，都先当真了再说。只能说各位还是不够了解乳腺相关的常识，才会被忽悠呀。

什么是残奶？

一般来说，如果是自然离乳，断奶结束后乳房会停止泌乳，妈妈不会有任何不适，而乳房中残留的乳汁则会随着乳腺退化，被身体慢慢吸收，根本不会存在残奶问题。 也有很多妈妈在断奶后几个月，甚至是几年，仍然能从乳头中挤出少量粘稠物。因断奶后乳汁中的水分、乳糖以及钾离子浓度降低，脂肪含量高，导致性状粘稠，颜色分为白色、乳白色、黄色等。

残奶到底要不要排？

看到挤出来的残奶，妈妈们说不定会暗自庆幸，心想这脏东西不挤出来还真会堵住乳腺管。细想一下，这怎么可能呢？乳汁是乳腺分泌的液体，就如唾液腺分泌唾液，泪腺分泌泪液一样，难道我们也需要排空唾液和泪液吗？而且以挤牙膏来说，你挤得再用力，里面也不可能一点残余也不剩，更何况高级又复杂的乳房呢？再专业的催乳师也不能保证给你把残奶排空了吧。所以说，断奶后乳房有残奶是正常的，人体会自行吸收，无需人工干预。

残奶颜色异常需要就医吗？

断奶后妈妈的乳房若是双侧多孔溢乳，颜色呈透明色、乳汁色、黄色、乳白色等，这是正常现象。如果是单孔溢乳，颜色呈褐色、暗红色、鲜红色等，建议还是及时去医院检查确认。事实上，大家这么纠结排不排残奶，不就是害怕引发乳腺类疾病吗？暂且不说排残奶到底和乳腺类疾病有没有关系，可以确定的是，日常生活中一些不好的生活习惯是会导致乳腺类疾病的，宝妈们更应提醒自己注意。

怎么保护乳房健康？

1、改变不良的生活方式情绪、压力、生活方式等确实也会对乳房的健康造成影响。健康的饮食、规律的作息、适当的运动都是保证乳房健康的重要因素。

2、定期检查乳房尤其是35-40岁的女人，更应坚持每半年或一年去医院做一次检查，包括X线检查、远红外线热图检查、钼靶检查、核磁共振等。

同时，也应学学乳腺疾病自查方法：

看：仔细观察自己两侧的乳房，包括大小、形状、皮肤及颜色有没有改变，乳头有没有抬高，回缩或流出一些液体等。

触：手掌展开，手指并拢，用手指指腹触摸乳房，可以按顺时针或者逆时针方向触摸，不要遗漏乳头、乳晕和腋下。

挤：挤乳头，看有没有液体流出，以及流出液体量和颜色。

3、艾灸调理艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结等功效，对乳腺类疾病有很好的防治功效。

4、配戴合适的胸罩配戴胸罩不可有压抑感，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧，乳罩凸出部分间距适中，另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。说了这么多，总结起来就是，断奶后妈妈们没有必要排空残乳，实在胀痛难忍时可以挤出来一些，直到自己舒服为止。至于乳腺类疾病，还需要各位妈妈平时注意自己的生活方式，定期检查乳房。

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