这肉,天越热越该吃!比羊肉便宜,比牛肉营养,一周吃3次吃不腻

麻辣鱼块

By 瑶潴潴

配料:

鱼 一条、干辣椒 适量、花椒 适量

烹饪步骤:

1.准备材料

2.用 鸡蛋 盐 料酒 生抽 蚝油 黑胡椒 红薯淀粉 腌制一会

3.锅里倒入油 油烧热 放入鱼块 炸至金黄色捞出

4.锅里留点油 放入 干辣椒 花椒 蒜末爆炒出香味放入鱼块,爆炒一会 放入大葱和小米辣 炒一会就可以出锅了 出锅可以放点白芝麻。我没有白芝麻就没有放

烹饪小贴士:

选购技巧1、观鱼形:污染重的鱼,形态异常,有的头大尾小,脊椎弯曲甚至出现畸形,还有的表皮发黄、尾部发青。2、看鱼眼:饱满凸出、角膜透明清亮的是新鲜鱼;眼球不凸出,眼角膜起皱或眼内有淤血的则不新鲜。3、嗅鱼鳃:新鲜鱼的鳃丝呈鲜红色,黏液透明,具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味;不新鲜鱼的鳃色变暗呈灰红或灰紫色,黏液腥臭。4、摸鱼体:新鲜鱼的表面有透明黏液,鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密,不易脱落;不新鲜鱼表面的黏液多不透明,鳞片光泽度差且较易脱落。5、掐鱼肉:新鲜鱼肉坚实有弹性,指压后凹陷立即消失,无异味;不新鲜鱼肉稍呈松散,指压后凹陷消失得较慢,稍有腥臭味。

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