黄东菊 广西医科大学附属武鸣医院

心律不齐是指心脏的节律异常，包括过快、过慢或者不规则的心跳，可能使心脏无法有效地泵血，导致血流不畅。心律不齐的出现会影响人体的气体交换，导致氧气供应和二氧化碳排出受阻。因此，我们应该及时就医接受规范的治疗。研究指出，患者日常生活习惯、方式对疾病的产生和发展有重要影响，保持良好的生活状态对控制疾病发展有重要作用。据此，本文将针对心律不齐患者的日常生活注意事项进行如下分析。

一、心律不齐对患者健康的影响

心律不齐可能导致心脏泵血功能下降，影响血液供应和氧气输送到身体各个器官和组织，从而引发或加重心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。心律不齐还可能使心脏排血不完全，导致心脏负荷过重，长此以往导致心功能受损。心律不齐患者也会由于心慌、心悸、胸闷等不适症状严重影响生活质量。此外，心律不齐与心血管疾病的相关性较高，严重的心律不齐会增加患者的死亡风险。

二、患者的心电图检查结果分析

心房颤动：心房颤动是最常见的心律不齐类型之一，心电图上表现为无规律的心房收缩波，心室反应不规则。

心室早搏：心室早搏是一种心室提前搏动的现象，在心电图上表现为突然出现的宽大畸形QRS波群。

房性早搏：房性早搏是一种心房提前搏动的现象，心电图上表现为提前出现的窄QRS波群，可能伴有P波形态异常。

完全性心房传导阻滞：完全性心房传导阻滞是一种心房和心室传导完全分离的现象，心电图上表现为心房波与心室波之间没有关联。

心室颤动：心室颤动是一种严重的心律失常，心电图上呈现为无规律、无节律的快速波动。

三、心律不齐患者注意事项

(一)生活习惯方面

首先应当保持规律的生活作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于维持良好的心血管功能。其次应当保持均衡营养的饮食，减少高脂、高盐、高糖食物的摄入，多食用新鲜蔬菜水果、全谷类食品、低脂肪和高纤维食物，这也有利于心血管健康。同时，保持适宜的体重可以减轻心脏负担，减少心律不齐发作的可能性。如果存在超重或肥胖问题，建议制订合理的减重计划，包括控制饮食和增加运动。最后，要严格戒烟限酒，尽量远离二手烟，避免吸烟。酒精对心律不齐患者的影响较大，因此要适量饮酒或者最好不饮酒。部分患者有喝咖啡、饮料的习惯，但咖啡因可引起心律不齐发作，因此要减少咖啡、茶、可乐等含咖啡因饮品的摄入。

(二)运动、心态方面

首先要避免进行长时间、高强度的体力活动，以免加重心血管负担，诱发心律不齐。其次，异常的情绪波动和精神紧张可能导致心律不齐发作，因此要学会管理情绪，减轻压力。可以通过休闲放松的方式，如听音乐、阅读书籍、做瑜伽等来缓解紧张情绪。此外，加强体育锻炼，进行适量的有氧运动，如快步走、慢跑、游泳等，可以增强心血管功能，提高心脏耐受力，但仍要高度注意避免剧烈运动，以免诱发心律不齐。

(三)遵医用药方面

首先要高度注重自身健康，定期复诊，按医生的建议进行治疗和使用药物，及时调整用药方案。为减少心脏刺激物的摄入，绝不滥用非处方药物或过度依赖药物来调节心律，特别是抗心律失常药物，使用不当可能会引起心律不齐，甚至导致生命危险。此外，保持血压和血糖在正常范围内，定期监测并及时治疗，有助于预防心律不齐的发生和恶化，因此患者要学会自测血压和血糖，这样可以尽可能准确地掌握自身健康情况，若有异常指标变化或身体不适，可及时就医诊治，以免错过最佳治疗时间。

四、结语

在日常生活当中，心律不齐患者需要注意保持规律的生活作息和饮食习惯，控制体重并戒烟限酒，避免摄入刺激性食物和药物，减轻压力和管理情绪，定期复诊医生并遵循治疗建议，适量进行有氧运动，控制血压和血糖。这些注意事项可以帮助患者维持良好的心血管健康。

来源：大江网-信息日报