新华社西宁5月25日电（记者张子琪）中风，又称脑卒中，有高发病率、高致残率、高死亡率等特点。每年的5月25日是世界预防中风日，如何预防脑卒中？出现症状又该如何应对？听听专家们怎么说。

“中风分为缺血性和出血性两种，由血管堵塞引起的缺血性脑卒中通常指‘脑梗’，由血管破裂引起的出血性脑卒中常指脑出血，患者在发病后可能会出现肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍等症状。”青海大学附属医院急救中心副主任吴海涛说，除了及时送医，患者如有呕吐、意识障碍等，需要有人全程监护，避免出现因呕吐物窒息、摔伤等危险。

青海省人民医院中医科副主任医师杨彦裕介绍，中医学认为，中风多是在内伤积损的基础上，因劳逸失度、饮酒饱食或外邪侵袭等诱发，其发病人群多是患有基础疾病的中老年人，以及长期患有高血压、高血脂、高血糖的患者。因此要避免过量吸烟饮酒、避免情绪波动或长期烦劳过度。

对于中风患者，时间就是生命，如能在短时间内发现症状，并及时治疗，能很大程度上降低中风导致的致残率和死亡率。“从患者肢体平衡能力下降、视物困难、一侧手臂麻木无力、语言含糊不清等突发情况中，可快速识别中风早期症状，如有上述情况，要迅速拨打急救电话，让患者及时接受治疗。”吴海涛说。

“青海地处高原，受高寒缺氧等因素影响，红细胞数量高，血红蛋白高，患有高血压等慢性疾病的人群较多。”青海红十字医院全科医学科主任尹向辉说，血液系统的高凝状态会引发诸多病症，也增加了中风的风险。“预防中风首先要保持良好的生活作息习惯，适当锻炼，改善体能，控制血压、血糖等。如今，年轻人患中风的病例不在少数，大家要提高警惕，尽量做到早发现、早诊断、早治疗。”