骨性关节炎的早期症状有哪些?骨关节炎日常生活中应如何护理?

随着人们年龄的增长，骨关节炎的发病率逐渐增高，所以此病多见于中老年人身上，患者朋友们都要忍受病痛的折磨，给患者的健康带来很大的威胁，骨性关节炎是骨科疾病中最为常见的一种，也是很难治愈的一种疾病，很多人都深受骨性关节炎的摧残。那么骨性关节炎的早期症状有哪些呢?

1、关节活动受限，如果遇到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时，应该想到可能患上了骨关节炎，而且还有可能正处于早期。

2、 关节僵硬，骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显，这就是骨关节炎早期症状。

3、关节肿大变形，当关节蜕化时，关节滑膜就会常常发炎。由于滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器，这些疼痛的信息传送给大脑皮层后，滑膜会分泌更多的滑液以润滑与滋养那些损伤的滑膜组织。关节间隙积液增多，造成了肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。

4、关节活动有摩擦音：骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。

骨关节炎患者日常生活中应如何护理呢?

1、应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。

2、肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。

3、下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。

4、发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。

5、病变的关节应用护套保护。

6、注意天气变化，避免潮湿受冷。

骨性关节炎需避免做四类运动

1、爬楼梯

有实验证明，爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右。膝关节长期承受此压力，很容易患上膝关节炎。

2、穿高跟鞋

穿高跟鞋身体重心会前移，也会对膝关节造成较大压力。所以女性朋友要提高警惕。

3、久站久坐

人们久坐久站都会对身体的某一部位产生固定的压力。所以对于长时间坐在办公桌前工作的人来说，隔段时间就该站起来活动一下。

4、登山

虽然登山空气清新，会使心情舒畅，但是登山和爬楼梯的原理是一样，也会对膝关节造成损害。