拇外翻不仅影响美观

而且还会引起大脚趾内侧疼痛、红肿

穿上高跟鞋后，后跟被抬起

脚趾和脚掌的关节处受力

而且高跟鞋的脚掌部通常都比较窄

长时间穿过紧的鞋子会一直压迫着脚掌

再加上身体的重量，后果可想而知

如果你任由它发展

还是继续每天穿着过紧的鞋子

它就会愈演愈烈

轻度的拇外翻

可以做关节松动

一般矫正拇外翻

都使用拇外翻矫正器

能有效缓解行走疼痛

高跟鞋狂魔贝嫂因为长期穿恨天高

导致脚趾变形严重

不得不接受了拇指外翻手术

手术后的她为了健康也穿起了平底鞋

（感谢静哥的jio↑）

滚瓶子可以增强足底肌肉力气

防止拇外翻

这个真的太难了

就不给你们示范了

（这也是静哥的jio哈哈↑）

用脚趾练习石头剪子布

静哥她用尽全身力气也没张开“布”

你们加油

▲

这样的脚型

最适合圆头鞋、斜尖头鞋、杏仁头鞋

▲

这种脚型比较适合方头鞋和圆头的鞋子

▲

这种脚型很适合尖头款高跟鞋

穿起来不仅美观还很舒服

看一双鞋会不会舒服

首先要看腰铁和鞋跟的角度

高跟鞋越高越显气质

但每个人能承受的高度还是有所差别的

一般超过60度，脚比较吃力

45度以下，穿起来比较舒服

鞋跟与鞋尖的距离对舒适度也有影响

鞋跟高度相同的情况下

红线部分越长，脚掌和脚趾受力越小

鞋子就越舒服

好啦，关于脚趾外翻就讲完啦

最后小米辣要提醒你们

▼

千万不要作死长期穿高跟

大拇指外翻的结果不是你可以承受的

" "

商务合作请联系邮箱：maxiao@tuozhongedu.com

－ 内容原创，图片来自网络 －

2019想要变美暴富

都很爱点“好看”▼