东京奥运会赛前，谭玉娇进行举重训练。受访者供图

8月28日，在东京残奥会举重女子67公斤级决赛中，中国选手谭玉娇以133公斤的成绩获得金牌，领先第二名13公斤，强势卫冕。

谭玉娇在赛前便是大家看好的热门夺金选手。2012年9月2日，在伦敦残奥会举重女子67.5公斤级决赛中，首次参加残奥会的她就以139公斤的成绩获得了银牌；在2016年里约残奥会中，谭玉娇获得了67公斤级金牌并打破了世界纪录。她说：“我就是要继续站在赛场上，将中国声音呐喊得更加响亮。”

6年没上体育课的孩子成为了运动员

新京报：什么契机让你选择了举重这个运动项目？

谭玉娇：7岁那年，我的右腿突然疼得没法落地，被诊断为急性骨髓炎，必须马上手术！我怎么也想不到，这场病成了我命运的转折。我的腿留下了严重的后遗症，那本该是活蹦乱跳的年纪，因为右腿萎缩，我成了一个不能跑跳、走路颠簸的残疾孩子。面对周围异样的打量和议论，我变得自卑、胆怯，非常敏感。

13岁，一次偶然的机会，我参加了残联的运动员选拔。我的启蒙教练径直走过来问我：“姑娘，你想练举重吗？”举重？作为一个6年没有上过体育课的孩子，我想尝试，我想要跟别人一样甚至更好，可是，我能行吗？

记得刚开始举重训练，教练就严肃地对我说：“当运动员首先就得学会吃苦和坚持！”那时，经常是最后一组训练下来，摊开手掌才发现血泡已经被磨破翻开了皮。有时晚上趴在桌子前写作业，眼泪就会默默地往下掉。那时我还只是个14岁的孩子，我不知道这样的坚持意味着什么。

新京报：2012年伦敦残奥会，第一次征战奥运会是一次怎样的经历？

谭玉娇：2012年伦敦残奥会，22岁的我第一次踏上奥运会的赛场，我多想用金牌证明自己，让胜利属于中国运动员！可是我知道，这有多难。

那是赛前三个月的一次训练，顺利完成！这意味着我已经能举起将近155公斤，超出世界纪录8公斤。可是因为我的左肩有旧伤，这一次训练，让它疼得越来越厉害。第二天我内心忐忑地到了训练场，当我拿起那根熟悉的杠铃杆时，肌肉撕裂般的疼痛，让我的眼泪止不住地往下流……就这样，赛前三个月，我被迫停训治伤，进行康复训练。

最终，我尽了自己最大的努力，在伦敦残奥会收获了一枚银牌。我坦然地接受了那枚银牌。那是凝结了我无数努力，克服了巨大伤痛，才赢得的成绩，它不是最理想的，但它却是最珍贵的！虽然国歌没能为我在伦敦奏响，但鲜艳的五星红旗因为我在残奥会赛场上升起，我暗自下定决心，“我一定要拿到奥运会金牌！”不仅让五星红旗为我升起，国歌也为我奏响！

顶着肩膀疼痛训练 备战东京残奥会

新京报：再次征战2016年里约残奥会，会有不一样的心情吗？

谭玉娇：2016年里约残奥会前，我对金牌的渴望和压力同时达到了顶峰，几乎将我压垮！我的教练把我带到一个空旷的操场，对我说：“我都懂，你什么都不用说，大声喊出来！”一声、两声、三声，我声嘶力竭，喊出了积压在我心底的委屈，心酸和压力，也喊出了我的憧憬、梦想和内心深处的渴望……

里约会议中心2号馆，嘹亮的中华人民共和国国歌响彻赛场！我手握那枚金灿灿的奖牌，对着飘扬在前方的五星红旗，用尽力气喊出了：“我做到了，我做到了！”是的，我做到了，我的奥运冠军梦实现了！在遥远的南半球我将内心埋藏多年的呼喊化成了现实，化成了简单的四个字：我做到了。

我从一个上不了体育课的残疾小孩，到成为一名残疾人举重运动员，再到成为残奥会举重冠军、世界纪录保持者，如今的我，早已不是当初只为证明自己而举重的小姑娘，运动员三个字成了我肩上义不容辞的责任。残奥会冠军举起的不仅是我自己的人生，更是一份沉甸甸的国家荣耀。

2018年3月19日，我和北京体育大学残奥冠军班的同学一起身穿国家队服、手持鲜花，迎接在平昌冬残奥会创造历史夺得金牌的英雄们回家。当我把鲜花送给同样坐在轮椅上的他们时，我仿佛看到了里约残奥会归来时的自己，彷佛听到了国歌奏响，看到五星红旗冉冉升起……我知道，顽强拼搏、不屈不挠与命运抗争，用热血青春在奥林匹克赛场上为国争光，是每一个运动员的梦想！不管此刻你是健全还是残疾，也不管你是来自夏奥会还是冬奥会，我们拥有的是同一个梦想！新时代运动员都深知自己的责任和担当，而我，就是要继续站在赛场上，将中国声音呐喊得更加响亮。

新京报：备战东京残奥会遇到了哪些困难？

谭玉娇：在2019年世锦赛前，我的右边肩膀有很严重的冈上肌肌腱撕裂，我在国内看了四家医院，每一个医院的主任医师都说我必须进行手术，但是做手术的康复时间起码需要一年，当时不知道东京残奥会会延期，我害怕做手术会错过东京残奥会，便选择了保守治疗。因为肌腱撕裂，无论是治疗的时候，还是训练的时候，每次我都要顶着非常大的身体疼痛，后来得知东京残奥会延期的消息，我保守治疗的康复时间又多了一年。我右边肩膀逐渐恢复了之后，左边的肩膀又出现了一些问题，当时真的是焦头烂额，给我造成了非常大的困扰。最后一点一点地全部扛了过来，成绩也逐渐恢复。

抵达日本后，因为我也是训练了18年的老运动员，大大小小参加了30多场比赛了，我非常熟悉参赛的流程，奥运会也是第三次参加了，整个过程进行得还是比较顺利。在奥运村口和其他国家选手坐车一起到比赛现场，我碰到了我此次最大的对手也是朋友，埃及举重选手OMAR Fatma，我们都非常想要夺冠，我们都必须认真地对待每一场比赛。

北京冬奥宣讲团成员谭玉娇。北京冬奥组委新闻宣传部供图

加入冬奥宣讲团传递奥林匹克精神

新京报：北京冬奥会申办成功时，有哪些印象深刻的经历？

谭玉娇：2015年7月的最后一天，阿拉木图残奥举重公开赛进入尾声。从赛场到住地，我发现来自世界各地的运动员都在对我微笑致意，是因为我获得了金牌吗？不全是。

这一天，北京在成功举办奥运会7年后，赢得了2022年冬奥会、冬残奥会主办权！它将成为历史上第一个既举办过夏奥会又将举办冬奥会的城市！这么重要的一天，我作为一名中国运动员，在申冬奥竞争对手阿拉木图的土地上，无比激动。那一天，我在赛场上的呐喊格外响亮！其实像这样的放声大喊，在我每次比赛时都会有。这是鼓劲，更是我举重生涯18年来向残缺命运发出的声声呐喊。

新京报：接下来会有哪些安排，来迎接北京冬季奥运会的到来？

谭玉娇：在隔离结束后，要备战11月份在格鲁吉亚举行的残疾人举重世锦赛，以及明年的亚锦赛、杭州亚残运会等比赛。

在东京残奥会比赛当天，很多冬奥组委会的老师们到现场来给我们加油，他们也见证了我获得第二枚残奥会金牌，我非常感动，我将他们送给我的北京冬残奥会徽章和我的奖牌挂在了一起，接受来自各国媒体的采访。

现在，东京残奥会已经结束了，我已经跟北京冬奥宣讲团申请归队了，我希望能够积极参加之后的冬奥宣讲活动，包括之后会进行双语的冬奥宣讲，以及到学校、社区、企业等地方进行宣传，向大众传递正能量，传递奥林匹克精神。我希望能够为北京冬奥会、冬残奥会贡献出我的一份力量。

新京报记者 吴为 实习生 王垚

编辑 樊一婧 校对 刘越