原标题：女人生理期，这些食物碰不得，小心给子宫造成不可逆的伤害

女性的身体是脆弱的，尤其是姨妈期的几天，无论是在饮食还是腹部的保暖上都不能忽视，不能刺激子宫，年轻的时候不注意，以后的痛只能自己忍受了。随51养生网小编一起看看。

1、咖啡因

平时喜欢喝咖啡的人，在生理期的时候就要忌口一下。有人说经期喝热咖啡很舒服，但是其中的咖啡因会让人情绪不稳，而且还会破坏身体的新陈代谢。

2、糖类

有的人经期特别想吃东西，尤其是偏重口的辣味或者是高糖的食物。糖分会消耗身体内的维生素和矿物质，吃多了会让肠胃慢慢养成爱吃甜食的习惯。

3、酒类

酒的刺激性是不用多说的，本来人就不应该饮酒过多，特别是经期的女性，酒类千万不要碰。

4、生冷食物

女性经期要注意保暖，生冷的食物是很有刺激性的，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少。长期不注意的话，可能会痛经或者是月经紊乱。