没看过节目之前，除了静静子琦琦子这几位大佬，在浪姐名单里，张含韵真能算是我们比较熟悉的名字了。敢问在座有谁没听过那首《酸酸甜甜就是我》？

▲开局一张年代感刘海暴击

不过，前两天看到姐姐们的排名，张含韵竟然排在最后，这种结果实在令叔想拍案而起。

从国民妹妹，华丽转身为那个用英语弹唱的姐姐，她的美明明是公认的incredible。

15岁脸上挂着古早斜刘海的她，笑起来毫无心机。妹妹时期的她作为当时的全民偶像，承受过不少15岁不该承受的恶意。她承认自己不擅长读书，因为在节目中读错了一个字，被一众媒体大声嘲讽。

甚至还有人在网上制造谣言，说她私生活不检点。年纪轻轻的她，不懂得如何面对无端的恶意与中伤，受到了很大打击，之后也一直没有恢复巅峰时期的影响力。

如今的她，为这乘风破浪的一刻积蓄了太久。登上舞台，她面对的是一片惊呼：当年那个青涩的小女孩，怎么变得这么美了？

她美得有实力，也有风度。面对打击，她是一碗端着的水，剔透温润。

那些恶意带来的阴影，仿佛在多年的光阴中慢慢消解了。

这些年的打磨，培养了她的共情能力，让她可以温柔地抚平队友的情绪。郁可唯在测评那首《大碗宽面》的时候卡错了点，希望一切尽善尽美的她十分愧疚。

当时张含韵和她同组，张含韵是这么说的：“你是我们的团魂，就相当于保留了我们的团魂，怎么能让她们一次看到我们的秘密武器呢。”

不仅事后抚慰同伴，她在现场的戏腔也惊艳了所有人。

十几年的打拼后，当年的小女孩长大了，她平和地面对自己的生活，并用强大的共情能力体贴他人。她身上散发着温润平衡的气质，情商美商双高。

这种温润平衡的气质，来自梳理了自己的内心后，对别人的挫折有了共情。温柔体贴，从来不仅仅是一种态度，更是一种气质，来自共情能力的气质。

情商，可以产生温润如玉的气质，如果说年少成名的她是一块原石，如今的她就散发出了玉器的光芒。

我们说，情商可以养成美好的气质，而美商其实也可以反过来滋养情商。

你是否有这样的疑问，培养美商怎么会对情商有用呢？叔今天想从神经科学的角度来解释一下。

镜像神经元の身世

1996年，“镜像神经元”这个词，在一篇发表在《大脑》上的文章里出现了。在实验中，恒河猴在自己伸手取食物，和看到他人做同样的动作时，大脑中特定区域的细胞被激活。

镜像神经元在我们的大脑里也存在。我们自己做某件事的时候，或者看别人做某件事的时候，它们会传递给大脑同样的信号。

看到别人打哈欠的时候，镜像神经元被激活，给我们的大脑打哈欠的信号。这样，我们就会自然而然地模仿别人的动作，这是“打哈欠会传染”的解释之一。

除了不自觉的模仿行为，镜像神经元也会将我们带到别人的情绪中。

在看到他人的痛苦时，镜像机制会你体验到类似的情绪，这就是我们常说的感同身受。我们和其他人的交际越深刻，镜像神经元就会被越长久地点亮。

时刻识别面部传达的信息实在太重要了，大脑分出了很多资源去做这件事。

大脑有六个子系统专门用来处理人类面部的信息，有的分解面部的几何形状，有的确定脸的朝向，有的比较斤斤计较，会注意到脸是不是对称的。

有了镜像神经元，我们可以理解他人，在社会生活中更好地与他人合作。镜像神经元掌管共情，让我们可以体验和理解他人的感受，在我们看电影和欣赏艺术品的时候也常常被激活。

在克里姆特的《吻》中，女人脸上是欲拒还迎的情欲。这时，镜像神经元在我们的大脑里刨出对应的经验，带我们回到记忆中的情境中去。

▲看过《电锯惊魂》的人都会对这一幕有痛觉的共情

实验表明，对疼痛越敏感的人，共情能力越高。他们在自己的身体受伤时，或看到别人受伤时，会从镜像神经元那里领受到类似的难受感觉。

▲《沉默的羔羊》の汉尼拔

反社会人格就是共情能力差的例子。他们不管对自己的疼痛，还是他人的疼痛，都可以视而不见。

看电影的时候，镜像神经元会让我们的心随着主角的动作而动。

看到这里，镜像神经元就在发挥着作用。我们见惯了鸟的飞翔，露丝张开双臂就是一个飞翔的意象，让我们读出这对情人背离人群，脱离地心引力的渴望，甚至殉情的冲动。

美感与共情

我们都知道，美感与愉悦感高度连结。一幅画如果没有让人觉得悦目，它的美可能就没办法得到很多人的理解。愉悦感，是走进美感的入场券。

愉悦感是一种欲望被满足的快乐，它是即时的，片刻的。愉悦要求强烈的刺激，要求在产生需要的时候立即被满足，没有留白没有拖延。对内容和物质的消费可以引起愉悦，最简单的例子就是进食；

过分关注自身的需要和欲望，就无法欣赏真正的美感。在欣赏美的时候，我们的身心通常处在平衡状态下，不面临任何威胁。

对美的欣赏，需要一种对现实的超脱，需要吃饱喝足，不为身体的需要所困——这样才能全身心地投入到想象构成的宫殿中。

▲《寄生虫》中的水果

人类最伟大的艺术品不一定是吃饱的人创造出来的，但大多数人只有吃饱了才能去理解艺术。当饥饿的时候，看到摆盘精致的水果，人只会想要进食；饱足之后，人才能用视觉听觉去理解果实的晶莹剔透。

▲《请以你的名字呼唤我》中，桃子是少年情窦初开的隐喻

电影是真实世界的平行线。它的绝妙之处，就在于无限接近真实，又永远无法与现实重合。电影中的事物，是无法触及的。

这样的距离感，消除了紧迫，安抚了急切，让我们的心安定下来，让情绪在光影的世界中流动氤氲。

电影，比其他所有的艺术形式都显得切近，但依然持着一个足够让美发散的距离。镜头下呈现的日常事物，不为任何实用目的存在，它们只在美的领域中散发光芒。

欣赏艺术的时候，我们常常沉入主人公的心绪里，和他一同感受惆怅，压抑，欢笑。和艺术作品的共鸣，其实正是一种共情。

有人说，人类的悲欢并不相通。我们的生活与他人的生活，也隔着一个微妙的距离。但镜像神经元的存在，让人们可以互相理解，互相温暖。

共情的本质是，虽然在自身没有和他人处于同一个情景下，依然能去理解他人的尴尬，疑惑，痛苦，然后，想办法照顾他人的感受。这就是我们说的高情商。

真正情商高的人，是真正理解了情绪的人。因为了解情绪，所以能将自己的内心世界打理得井井有条，达到身心平衡；

身心平衡，又让他们时刻准备好感受他人情绪。一个总是心乱如麻的人，是没法真正做到体贴他人的。

这种内心的平衡，反映在外表上，就是一种温润和煦的气质。如沐春风，或者谦谦君子，温润如玉，都是这个意思。

共情能力，其实是可以通过后天训练得到的。首先，欣赏优秀的影视作品，会让我们的镜像神经元保持活跃。

在这个过程中，我们会不自觉地解读演员脸上细微的表情，存到大脑的表情模式库中。这样，下次碰到类似的表情时，我们就能不假思索地读出他人的情绪了。

其次，对你喜欢的演员，也可以对他的表情做有意识的辨别，尝试把你感受到的情绪表达出来。

欣赏艺术品的时候，尝试解读画面中的情绪，再结合作品的背景去理解，同样是一个培养审美和共情的过程。我们说美商可以滋养情商，就是这个道理了。

强大的共情能力，能使我们和他人的关系更加完满。学习审美的意义，也不仅仅在于你拥有悦目的外表。真正的审美，更可以让你保持情绪的平衡，告诉你如何与人相处。