6月12日，刘畊宏直播时特地邀请功夫女星蒋璐霞教授女子防身术。刘畊宏在直播间中表示平常除了带大家健身之外，还希望能教授大家一些有用的东西，强身健体。

他直播中说道：“让女生练得健壮一些，强身健体也并不是全为了在被欺负的时候能和别人打一架，而是在有人想欺负女生之前，就先好好考虑一下”。

36岁的蒋璐霞曾凭在《红海行动》中饰佟莉获得第25届华鼎奖中国电影最佳新锐演员。也多次参演军旅剧，以武术格斗出名。也参加过综艺《快乐大本营》《乘风破浪的姐姐》等。

她在1998年就前往少林寺习武，并与释小龙为同门师兄妹。2003年考上北京体育大学，毕业后又保送读研。2004年成为全国少林拳武术冠军，国家武英级运动健将，国家一级武术套路裁判员，国家段位制五段，在央视节目中担任《实用女子防身术栏目》的主教练。曾多次与武打明星合作拍摄各种武打片，受众多武术指导赏识。

刘畊宏与蒋璐霞二人2008年时一同拍摄古装武侠电影《苏乞儿》时结缘，戏里二人饰演铁男铁姬兄妹，戏外也关系良好互动颇多。直播结束后，刘畊宏也晒出了与蒋璐霞合照，说道“2008年拍电影相识到现在，一路走来都有很多不容易，但我们兄妹有的就是坚持和热爱，感谢今天小霞带来的防身术教学。”

刘畊宏直播间不仅教大家健身锻炼身体，还请这样一位重量级嘉宾教直播间的观众女生防身术，不仅健身还能防身。难怪网友们也直言“做刘畊宏女孩太好了！刘畊宏太暖了！有被暖到！谢谢刘教练！”