之前在知乎上看到这样一个问题：你见过最不求上进的人是什么样？

知乎用户@布衣卿的回答让我印象深刻:

他们为现状焦虑，又没有毅力改变自己。做事三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

本想在有限的生命里，体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年。

他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。

所有人都渴望成为更好的自己，但人生所有美好的结果，都不是等来的，而是做出来的。

行动的改变，需要思维上的升级。

今天给大家分享50条关于成长法则，涉及自我提升、职场、思维等六个方面。

如果里面某句话你觉得对，好好想一想该如何践行它。

毕竟，比「想到」更重要的是「做到」。

01. 想要成长，就要突破极限，承受痛苦。

什么是成长？

领导交待你做一件之前从未接触过的事，你一边叹气一边抓耳挠腮，不知道该怎么做，但又不能不做，只能咬咬牙死磕自己。

最后你终于排除万难把这件事干成了，感觉整个人都仿佛蜕了层皮......

这不就是成长吗？

没有谁天生就会做事，所有成长都需在痛苦中突破自我。

02. 不必羡慕别人成长得比你快，每个人的花期都不同。

每个人都有各自的成长路径，不必羡慕别人的成就。

就像蒲公英不会羡慕大树高大，大树也不会羡慕蒲公英会飞。因为它们知道，它们走在不同的路上。

真正的优秀不是优于别人，而是优于过去的自己。

03. 垃圾快乐成瘾，是废掉一个人最隐蔽的方式。

读一本好书会让我们快乐，刷短视频也会让我们快乐。

但前者带来的快乐更持久，后者带来的快乐很快就会消失，甚至会让我们陷入无止境的空虚和后悔中，让我们丧失精气神，沦为多巴胺的奴隶。

04. 做事极度专注，可以帮你拉开与别人的差距。

大部分人做事都是三心二意，这个想做，那个也想做，最后往往是哪个都做不好。

如果你能做到极度专注，拼尽全力做好一件事，就能超越80%的人。

05. 做难而正确的事，必有所得。

困难的事，往往前期困难，后面越来越容易；容易的事，往往前期容易，后面越来越困难。

坚持做难而正确的事，你的人生之路将越来越宽阔。

06. 如果你想改变现状，先从改变你的习惯开始。

有一句话说：“起先是你造就习惯，后来是习惯造就你。”

当你养成了一个又一个好习惯，你的人生也将发生彻底的改变。

07. 人生最值得坚持的两件事，莫过于读书和运动。

当别人把大部分业余时间都花在刷剧、打游戏、看小视频时，你能读一本好书，锻炼十几二十分钟，长此以往，你人生的厚度与宽度将远超其他人。

08. 找到一个能坚持下去的爱好，可以让你受益终身。

爱好是你对抗平庸生活的一把利斧，能让你摆脱无聊，过得快乐且充实。

而没有任何爱好的生活就像一潭死水，乏味得要命。

09. 任何时候、遇到任何事情，都要保持深度思考的习惯，当你停止了思考，也就停止了成长。

美团老板王兴说:“多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事。”

因为思考本身是一件很痛苦的事。但思考会催生信念，信念会指导行动，行动会带来改变。

所以，如果你渴望人生发生改变，就需要不断反思和审视你的生活。

10. 坦然接受别人的建议和批评，是一个人进步的开始。

大家都不喜欢被批评，只喜欢被表扬。但恰恰是我们讨厌的批评，才能真正促进我们的成长。

相比于知道哪些事是正确的，更重要的是知道哪些事是错误的，然后记住它，不要再犯。

11. 所谓成长，就是不断打破「旧我」，重塑「新我」的过程。

人是习惯的产物，喜欢遵循旧有状态，害怕打破现状，但只有变化才能带来成长。

如果你能“用今日之我，否定昨日之我”，长期坚持下去，会获得巨大的进步。

12. 想要自律，就不要考验人性，人性经不起考验。

「人性」是人类经过上千年进化，最终形成的底层操作系统，不以人的意志为转移。如果你试图用挑战人性的方式来实现自律，必将走向失败。

每次想刷短视频，你都告诉自己只刷一会儿，但你一定不是只刷一会儿，而是凌晨两三点。

人就是热衷于获得即时快感，所以，如果你想实现自律，就要做到：

1.认识人性；

2.承认自己脱离不了人性；

3.不试图挑战人性，从源头上掐灭自己放纵的可能性。

13. 做结果驱动型，而不是任务驱动型的人。

任务驱动型的人，别人让他做什么就做什么，最后可能辛苦做了半天，却不是对方想要的结果。

而结果驱动型的人，以终为始，用目标倒推行动，直击问题核心，因而更容易把事情做好。

14. 你要学会对自己做出的一切行为负责，不逃避，不找借口。

当你负责的任务出现问题时，最需要做的不是去推脱和抱怨，而是主动承担责任并以最快速度找到解决办法。

学会对自己的行为负责，是一个人心智成熟的表现。

15. 你是为自己打工，而不是只为老板。

职场上有一种人很常见：老板给多少钱，就干多少活，一点也不愿意多出力。这是典型的打工者思维，最终吃亏的人是你自己。

每一个人，都是在为自己的简历打工。

所以你要不断提醒自己：工作不要设太多边界，得失心不要太重。

16. 不要频繁地、轻易地跳槽。

你的每一次跳槽都应该是为了更好的成长，而不是为了多涨几千块钱工资，与自己的成长相比，这些都微不足道。

只要你能不断成长，未来将会有更多美好的东西与你相遇。

如果你能持续在一个自己认定的领域和岗位里努力积累，你将会在时间的打磨下变得愈发强大。

17. 保持终身学习，可以让你超越大多数人。

大部分人毕业进入职场后，就放弃了学习。如果你能利用下班后的2小时，学一门技能，深钻一个领域，这将是你超越其他人的机会。

18. 最好的学习方式是「教」。

美国著名的学习专家爱德加·戴尔认为，把学到的知识 “教别人”或“马上应用”，可以记住90%的学习内容。

如果你想更高效地学习和成长，不要吝啬对他人的帮助，教别人的过程，本身就是最好的学习。

19. 努力存钱，是为了让自己拥有选择生活的权利。

财富的最大作用是给你选择的权利。

关于如何管理好金钱，我有个小建议：

你可以把收入分成三份。

一份用于日常开支；一份作为风险保证金，让你即便在遭遇意外状况时也能从容应对；

还有一份作为梦想储备金，用来投资自己的成长，为你通往理想之路积攒资本。

20. 追求长远价值，而非眼前利益。

不要因贪心而去赚短期收益极大，但损害长远发展的事，与眼前一时的利益相比，长远价值更值得追求。

21. 在赚钱上面，有自知之明比盲目自信要好。

知道自己的能力边界在哪里，虽然不一定能让你赚钱，但至少不会让你亏钱。

如果你想在一个不了解的领域里赚到钱，别着急进场，要有耐心给自己补课，先去了解这个领域的基础知识。

22. 多购进资产，少购入负债。

“富人更多地购进资产；穷人更多地购入负债。”

我们要分清楚什么是资产（把钱放进你口袋的东西，比如能产生收益的房产），什么是负债（把钱从你口袋拿走的东西，比如汽车），然后多购进资产而不是负债。

23. 把钱当成通往理想生活的「工具」，而不是追逐欲望的筹码。

钱应该是你通向理想生活的车票，而不应该是把你困在欲望沼泽中的枷锁。

不停地买买买，确实可以让你在得到东西的那一刻感到快乐，但这种快乐很快就会消失。

24. 能用钱解决的事，最好不动用人情。

人情是比钱更难还的东西。

25. 懂得分享利益，会让你获得更多人的支持，走得更远。

利益分配不均就会给人际关系埋下隐患，最终引发矛盾，处理好你与其他人的金钱关系，对你的人际关系和个人发展都有巨大帮助。

26. 比赚钱本身更重要的，是提升你的认知水平。

本质上，你赚的每一分钱，都是你认知的变现。

有句话说得好：“你永远赚不到超出你认知范围外的钱，除非你靠运气。但靠运气赚的钱，最终也会靠实力亏掉。”

27. 普通人是「否定思维」，富人是「肯定思维」。

普通人是「否定思维」：我买不起；我不要吃垃圾食品。

富人是「肯定思维」：我怎样才能买得起？我要吃健康食品。

我们的大脑对带有否定词的话，理解起来很费劲，会自动忽略前面的“不要、不会”，只对否定词后面的东西形成条件反射。

所以，你要控制说话和思考的方式，把「否定」转换为「肯定」。

28. 每个人都是一座孤岛，而学会「换位思考」可以架起两个人心灵沟通的桥梁。

我们需要认清一个现实：这个世上没有真正的「感同身受」，别人不能百分百体会你的感受，你也同样不能百分百理解他人。

但我们依然要尽最大努力去站在他人的角度思考问题，然后像善待自己一样去善待他人。

因为我们都曾淋过雨，所以不能忘记给别人撑伞。

29. 给别人讲一件事情时，不说“你听懂了吗？”，而是说“我讲清楚了吗？”

如果你想确保对方真的理解了你的话，可以请对方把你的话复述一遍。

30. 学会以「低期待」的方式去生活。

我们的很多不满情绪，本质上都是「期待值不匹配」的问题。即：对方没有满足你的期待；你也不愿意满足对方的期待。

如果我们能以「低期待」的方式去生活，不要求别人，只要求自己，不期待好运，只努力创造好运，我们将会活得更快乐。

31. 你周围的人，影响甚至决定了你的人生走向。

你和什么样的人相处，就会吸收什么样的精神资源。

为了保证你有高质量精神资源的输入，一定要与优秀的、正能量的人在一起，远离消耗你的人。

32. 赞美，是拉近与你与他人关系的利器。

心理学家威廉姆杰士说：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏”。

如果你能学会赞美别人，会更容易得到周围人的喜欢。

33. 说任何话之前，都不要不加思考地脱口而出。

说话前，你可以先花几秒钟想好这三个问题：

1.我的话能准确表达我的真实想法吗？

2.别人能听懂我要表达的意思吗？

3.我的话会使别人产生不好的感受吗？

千万不要不加思考，不计较后果地说话。

34. 沟通时学会「先扬后抑」，会更容易达成目的。

想给一个人提建议，指出对方的不足时，可以先提一下对方做得好的地方，这样Ta会更容易接受你的意见。

35. 你要清楚地认识到：人际交往的本质是价值互换。

社会学家霍曼斯的「社会交换理论」认为：

任何人际关系，本质上都是交换关系。

你想别人怎么对待你，先怎么对待别人。凡有所取，必有所予。

36. 独处，是一个人最好的增值期。

独处，是一个人规划成长的最佳时机。

你如果能在独处时多看一些好书、多听一些好课、多思考多实践，它将是你最好的增值期。

37. 所有的成长都需努力，所有的蜕变都伴随痛苦。

当你觉得努力太难，想放弃的时候，请相信这世上总有人愿意付你不愿意付的努力。

你背不下来的书，总有人能背下来；

你做不出来的题，总有人能做出来；

你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完。

你不努力，就只能把一切美好的事物都让给有资格享受它们的人。

38. 你要敢于付出努力，不要把成败得失看得太重。

人天生喜欢确定性的东西，对未知的事物保持警惕。

但人生哪有那么多确定性的事让你做呢？

有些事不是因为看到了成功的希望才去努力，而是因为努力了才会成功。

39. 不要用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。

「怎么做」是战术，「为什么做」是战略。比努力更重要的是，知道自己为什么要做。

40. 不要用「形式上的努力」来自我感动。

工作时，与其每天加班都很晚，但每一件事都干得稀松平常，不如把每件事都超预期完成，然后按时下班。

不要假装自己很努力，结果不会陪你演戏。

41. 比爆发式的努力更重要的是，你能否持续努力。

一次做好一件事很容易，10次做好同样的事，努努力也能做到，难的是100次，1000次，10000次。

一切成就的取得，都离不开正确的重复。所以，你既要有做好一件事的决心，也要有把一件正确的事做一万遍的耐心。

42. 凡事先搞起来，能解决人生80%的问题。

如果想做一件事，千万不要等准备好了再去做，因为你永远都不可能准备好。

你所谓的「没有准备好」，不过是为「拖延」找借口。你只有先完成，才有机会完美，事情不可能一开始就干好，而是在做的过程中不断优化。

43. 不要一直盯着自己所谓的「缺点」，并为此感到自卑。

你不可能是完美的，其他人也如此。

你不应该把关注点放在自己无法改变的事情上，比如身高、长相、出身等。

而应该关注那些我们能改进和提升的地方，比如学识、技能、修养。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

44. 既不活在过去，也不活在未来，只活在当下。

人的一生可以分为三个部分：过去、现在和未来。

我们只需要活好当下，不受过去的牵绊，不畏惧或幻想未来，一切该到来的都终将到来。

45. 尽早找到你的人生使命，并坚定不移地践行下去。

我们需要在人生的每个阶段都追问自己三个问题：

“我现在是一个什么样的人？”“我最终想成为什么样的人？”“我想怎么度过这一生？”

这三个问题可能你现在都没有明确答案，别人也不可能直接告诉你，但没关系，你有一生去探索。

46. 凡事不好意思，你的人生就会差点意思。

不要脸皮太薄，什么事都不好意思去争取，厚脸皮的人才能拥有更多的机会。

47. 一个人最可怕的不是拿到一副烂牌，而是没有把烂牌打好的勇气。

古希腊哲学家爱比荷泰德说: “我们登上并非我们所选择的舞台, 演绎并非我们所选择的剧本。”

生而为人，很多时候我们没得选。但即便我们拿到了一副烂牌，也要有把它打好的勇气。

48. 人生的关键在于主动，你不主动，人生就被动。

有些事是总要去面对的，你不愿意主动面对，生活就会按住你的头逼你面对。

你不愿意主动读书学习，就有可能遭到生活的残酷对待；

你不愿意主动追求梦想，就有可能在年老力衰时，发出“我本可以，但可惜我没有做”的喟叹。

比失败更可怕的，是你从未主动追求过。

49. 认清失败是常态，同时绝不轻易放弃。

失败是人生的常态，你要习惯它；不认输是对人生的态度，你要拥有它。

你可以接受失败，但绝不能接受轻易放弃。

50. 伟大的成就源于伟大的目标。

人生就是这样，求上得中，求中得下，求下而不得。

所以，我们不要只盯着眼前的路，也要时不时抬头看看月亮。

就像埃隆·马斯克说的那样：“瞄准月亮，如果你失败，至少可以落到云彩上。”

最后，我想说：所有的改变都源于认知的升级。

「知行合一」之所以难，是因为你以为你知道了，其实你根本不知道。

道理再好，如果你没有打心底里认识到道理的重要性并坚定地执行它，就可能会发出“为什么听了那么多大道理，依然过不好这一生”的感慨。

希望我们都能做知行合一的实践者。

永远不活在想象中；

永远不说不可能；

永远行走在路上。

作者 | 慕白，