“孩子做作业总是慢吞吞。别人半个小时就能完成的作业，他需要两个小时。每天晚上都要很晚才能睡觉。该怎么办啊？”

孩子拖延一直都是家长的心头病，每次收到求助信息，我都会先给家长们看一些学霸的作息表。

清华学霸马冬晗，每天6点起床，凌晨1点入睡。上课之余，不忘记听CNN英语、复习微积分、高数、锻炼身体，生活被安排得充实又高效。

浙大学霸胡一捷，每天6点起床，12点半入睡。每个时间段的学习都被精确到几点几分，可谓是分秒必争。

对于学霸们来说，他们享受这种精确的作息时间，喜欢高度自律下高效学习生活的感觉。

而这样的作息表也并不仅仅出现在高中、大学的学霸中，不少家长在孩子小学阶段就开始引导孩子制定时间计划了。

看了这些作息表，家长们羡慕不已，但其实学霸与普通人的区别，很大部分就在于，时间管理。

01、时间管理第一步：帮助孩子树立正确的时间观念

其实，孩子做事磨蹭、懒散、贪玩……这些问题大多都是不会时间管理的表现。孩子的时间观念不强、时间意识淡薄，就容易导致学习效率不高、喜欢拖拖拉拉。

我们从学霸们的作息表中不难看出，他们的优秀在于，将自己的时间精力合理分配，一步步实现自己的目标。

这种对时间的把控能力并非天生的，在成才教育中，“时间管理”是教育很重要的一环，那应该怎么帮助孩子安排时间，学会管理时间呢？

在规划时间之前，首先应该从让孩子感受时间开始，只有对时间有了概念，知道它是什么，才能去管理它。

感受时间的方法很多。比如，对于三四岁的孩子，在他还没有能力看懂表时，我们可以做这些事情帮助他体会时间：

● 让孩子看着钟表，跟孩子体会一分钟有多长；

● 教孩子观察手表；给孩子报时间更具体一些；

● 让孩子对四季、月、年等宏观的时间概念有感受；

……

当孩子对时间有了一定认知之后，更重要的就是让孩子们进一步去理解“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的道理，让孩子体会时间的紧迫感，养成惜时、守时的良好习惯，帮助孩子合理的利用时间。

最简单有效的办法就是试着让孩子承担某些消极的后果，一旦孩子亲自品尝到了耽误时间的苦果，就会真正体会到时间的紧迫感。

02、比催促更有效的办法：教会孩子灵活管理时间

制定作息表是最常见的时间管理方法，但有几个重要原则，决定了孩子是否能学会管理时间并养成管理时间的习惯。

1.灵活时间与固定时间

时间管理留白的艺术，就像绘画一样。计划不能太死，要有灵活性，要“量力而行，留有余地”，用来应对各种打扰和无法预期的事情。

灵活还可以这样理解：计划制定出来后，家长和孩子不能被计划所“管理”，不能被计划束缚住。未来谁都无法预料，制定出来的计划不可能一成不变。

但是每天必须做的事情，比如阅读，安排了每天早上起床30分钟阅读，建议固化，固定的时间做固定的事情，养成习惯，最好雷打不动，计划的执行，要“尽力而为，不留余地”。

2.张弛有度

给孩子玩耍休息的时间，甚至“玩耍”这也可以作为计划的一项。睡懒觉、看电视、玩游戏、发呆…，给他们适度的让他们觉得松弛的时间。

3.有监督、有奖励

时间管理并不只是作息表、计划表那么简单，更重要是的要监督孩子去执行，计划不落到实处，都是纸上谈兵。

给予孩子时间管理的自由度，让孩子有了独立自主的感觉，与此同时，也要让孩子承担自主管理时间的后果。按时完成计划有奖励，而没有完成则必须补上，不能拖沓，做到今日事今日毕。

孩子的时间观念都是需要家长们引导培养的，同样家长也不能只是对孩子进行说教，自身也要做好时间管理，毕竟父母是最好的老师。

文章来源：【心田花开语文】微信公众号