糖尿病是现代人很多都会患上的一个“富贵病”，因为现在的生活条件普遍都比较好，很多人日常的生活和饮食习惯都比较差。长期这样下来就导致糖尿病的发病率越来越高，在患上糖尿病之后，是否存在自愈的现象？今天就和大家一起了解下这个问题吧。

糖尿病会自愈吗？

答案是不会。目前在临床上都不能彻底的根治糖尿病，只能通过药物和胰岛素来将患者的血糖控制在一定的范围内。简单来说，就是患上糖尿病之后，就不能真正的治愈，只能控制病情的发展，以免形成更多的并发症。

但是有一种“糖尿病”是可以自愈的，那就是假性糖尿病。因为某些疾病导致的血糖升高，在原发病治疗好之后，这个假性的“糖尿病”自然也就不治而愈了，而患者要注意区分开假性糖尿病和真性糖尿病。

上文也说了，糖尿病是不可能治愈的，所以我们在生活中学会如何去预防糖尿病是非常重要的，今天就教大家一些可以预防糖尿病的方法：

1、多运动

现在大家都人手一部手机，很多人在空闲的时候都是捧着手机在玩。日常的活动量基本为0，长期处于久坐不动的状态下，这对于身体健康是非常不利的。经常进行运动可以有效的增加胰岛细胞的活性，并且可以有效的增强体质。相比较于不运动的话，经常进行运动的人患上糖尿病的几率会大大的降低。

2、多吃粗粮

在日常，要注意饮食多吃一些天然的食物，不要经常食用经过精加工的食物。这是因为精加工的食物在进入身体之后很容易被身体吸收，这类食物的糖分以及热量都是比较高的。在食用之后会让餐后血糖升高许多。所以我们在生活中要多吃一些粗粮，可以有效的降低餐后的血糖。并且粗粮内所含有的膳食纤维含量很丰富，可以促进肠胃进行蠕动，肠道内的一些毒素可以尽快的排出体外，对于便秘的人群可以起到不错的改善效果。

3、减轻压力

现在社会上的竞争压力很大，很多人长期精神都处于紧绷的状态下。当处于高压状态下的时候，我们体内的内分泌也会因此而发生异常。长期处于内分泌紊乱的状态下，发生糖尿病的几率会大大增加。并且处于高压状态下的时候，不少人还会有暴饮暴食的习惯。这会让糖尿病发生的几率增加许多，所以我们在生活中要保持有良好的情绪，不要让自己压力过大。要及时的排解自己的心情，让自己的心态保持平和。