来源：南昌晚报·爱南昌客户端记者 聂俊鹏 文/图 

趴在课桌上午休，是许多人上学的回忆，也构成了大家对在学校午休的习惯性认知，而这种午休方式的弊病也十分明显，不仅影响睡眠质量，而且也容易导致手麻、脚麻等问题。孩子们睡不好，家长也很头疼。近日，记者走访发现，我市部分学校出“妙招”，让孩子躺着睡午觉成为现实。

趴在课桌上午休

难以保障学生睡眠质量

9月7日中午时分，记者来到青山湖区一所非寄宿制学校看到，不少学生取出自己的“午睡神器”——款式各异的枕头，甚至还有眼罩、耳塞，学生枕着枕头入眠，不时有老师轻轻迈着脚步在教室里巡视。有关专家表示，趴在桌上睡觉时，身体呈弯曲状，难以保障睡眠质量。

“有条件接孩子回家午休的家庭，中午休息时间基本上都会把孩子接回家，有些住得比较远的孩子，他们就选择留在学校用餐和午休。因为办学条件有限，只能让孩子们趴在桌上小憩。”该学校老师向记者表示。

隐藏的午休床让孩子躺着睡

如何让学生的午休既能保障“睡眠质量”，又能保证“身体健康”？南昌县文山路学校教室隐藏“午休床”的做法，无疑很好地解决了这个困扰学校和学生的难题。

9月8日，正值午休时间，南昌县文山路学校一年级（4）班的教室里，学生们在老师指导下，把座椅移到教室中间，齐刷刷地拉开折叠床，靠墙的柜子立马变成了大通铺。床铺准备好后，孩子们各自找到自己的位置，从下方小抽屉把小被子、枕头和眼罩取出，不到5分钟，教室变成了静悄悄的“午休室”。

记者发现，文山路学校教室宽敞明亮，为隐藏“午休床”提供了足够的空间和硬件条件。该校为一年级4个班的孩子们打造了40张“午休床”，可同时容纳120名学生午休。该校副校长郑莹告诉记者，“午休床”目前在一年级试用，下一步考虑推广到其他年级。

“躺着睡午觉，入睡时间比较快，比趴在课桌上舒服多了，感觉特别温馨。”文山路学校一年级（4）班的孩子说。

记者了解到，在教室里隐藏“午休床”的，还有南昌天行创世纪学校。据介绍，目前该校小学部共安装了165张折叠床，9月1日正式投入使用，免费提供给走读生使用，寄宿生则在宿舍午休。

天行创世纪学校小学部杨校长介绍，该校虽然超过60%的学生是寄宿生，但走读生的午睡问题学校也非常重视，根据折叠床少占空间的特点，决定在每间教室增做柜体，安设15张午休床，通过此举让每名学生都能有高质量睡眠。