进入三伏以来，丽丽感觉浑身乏累、无力，于是，洗澡后，进行了拔罐，可拔罐后，出现了一些“水泡”，而和自己一起拔罐的好友，却没有出现“水泡”，好友说是丽丽“湿气重”，可是丽丽觉得是“师傅技术差”，那么，到底是什么原因呢？
提到拔罐，可能没有几个人是不知道的。
拔罐疗法，又被人们称为是拔火罐，是一种富有中国传统文化的中医治疗手段。
炎热的伏天，潮湿闷热，很多人会感觉浑身疲惫，此时，有些人会选择拔罐，来去湿气，疏经通络。
可是，有些人，拔罐后，会出现“水泡”，有人说是“湿气重”，还有人说是“师傅技术差”！
那么，原因究竟是什么呢？
拔罐后，为什么会出现“水泡”？
拔罐出“水泡”的实质，就是皮肤皮下“充水”，体内的痰、饮、水、湿等病理产物，以及水分，在负压的作用下，透过皮下组织，进入并停留在皮肤中，这样就形成了“水泡”。
一般情况下，主要是以下几种原因：
1、体内风寒湿毒较盛
起泡，是一种邪气外出的表现，有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。
2、留罐时间有点长
因人而异，也和体质有关系。
有人留罐20－30分钟，也不会有起泡的现象，也有人5－10分钟就会起泡。
所以，一般第一次拔罐时间，需要短一些，等了解个体情况后，再适当放宽时间。
3、罐子温度较高
这一点，只有很小的可能性。
有时做闪罐，如果，造成罐体温度过高，这时留罐的话，会增加起泡的可能。
4、部位的差异
同一个人拔罐，有的部位没问题，有的部位起泡。总的规律是背部、两胁、臀部容易起泡。
5、拔罐过重，超出了承受能力
水泡的大小和数量，在很大程度上，反应了机体内痰饮水湿的情况。
水泡比较明显，数量较多，色白，周围皮肤温度不高则为寒湿证；
水泡不太明显，数量较少，色微黄，或者浑浊，周围皮肤温度较高则为湿热证。
由此可见，湿气重是会导致皮肤起水泡的一种可能性，但不是唯一的原因，此外，与师傅技术并无关系。
那么，拔罐后，起“水泡”怎么办？
1、食盐1份，凉开水2份。将盐放入水中，搅匀后将纱布浸入，然后敷于烧伤烫伤处，随时更换。
2、生大黄适量。将大黄研成细粉，加麻油适量，调成糊状，涂于患处，用纱布包好，每日换药1次。
症状严重者，并有破溃流血者，必须在中医师的指导下进行治疗，以求早日康复。
三伏天，湿气重，有哪些表现？
自测体内是否湿气重？
1、皮肤：爱出油、粉刺、皮肤暗黄；
2、口腔：口干口苦口臭，舌苔黄厚，舌质发红；
3、身体：肢体酸困，手脚出汗，体味重；
4、大小便：大便不爽干燥，大便黏滞，小便灼热发黄；
5、男女：男性阴囊潮湿，女带下量多色黄，私处异味大；
6：其他：急躁易怒、怕热、怕潮湿。
三伏天，湿气重，又该如何祛湿呢？
问题来了，炎热的三伏天，暑湿热中，此时，除了拔罐，又该如何祛湿呢？
方法一：茶疗祛湿
用具有健脾祛湿效果的食材，做杯茶饮，每天喝，是既简单又有效的祛湿方法之一。
可以自己动手，做一杯，蒲公英五方草茶，每日泡水喝，健脾祛湿又排毒。
材料：蒲公英根、赤小豆、薏苡仁、淡竹叶、五方草、槐花、芡实、绿茶
做法：
1、野生蒲公英根洗净，切段，烘炒制成茶，备用；
2、赤小豆、薏苡仁，炒熟，备用；
3、淡竹叶洗净，炒制成茶，备用；
4、新鲜五方草，切段，烘炒制成茶，备用；
5、槐米、绿茶、炒制成茶，备用；
6、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏苡仁0.7g、淡竹叶0.2g、五方草0.1g、槐花0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成1个茶包即可。
喝法：每次取一包，热水冲泡，静待3-5分钟，饮用即可！
解析：
蒲公英，擅长祛湿热，可泻火、利尿、除湿，改善湿热所致恶心、舌苔发黄等症，并且蒲公英有利尿散结之效，可以帮助人体排除更多毒素！
五方草，归肝、心、脾、大肠经，具有清热解毒、利水祛湿之效。
赤小豆，健脾利湿、消肿解毒，值得注意的是，要选用赤小豆，而非红小豆，切莫选错了！
薏苡仁，利肠胃，消水肿，健脾益胃。芡实，归脾、肾经，能健脾祛湿、固肾止泻。
淡竹叶以渗湿泄热见长。槐花可凉血止血，清肝泻火。绿茶不发酵，多种成分几乎都保留下来，祛湿效果最佳！
几种搭配在一起，去除体内湿热毒，效果尤佳，不妨试试！
方法二：泡脚祛湿
热水泡脚，也是很好的祛湿方式之一！
泡脚可以「引气下行」，引导阳气到足底、助眠强身，也有发汗排湿气的作用。
即使夏季天气炎热，也要注意用热水泡脚，并且，泡脚水中加点花椒，对于祛湿效果更佳！
方法三：按揉腘窝
腘窝，就是双侧膝盖后方的凹陷处。
腘窝为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域，腘窝正中穴位为委中穴。
膀胱经又是人体大的排毒祛湿通道，因此，按摩委中穴，可以有效的帮助身体进行祛湿。
做法：把手掌搓热，来回搓擦两侧腘窝，间断按压穴位，也是以局部发热、酸胀为宜。
方法四：运动祛湿
运动排汗能去湿气，每天坚持运动锻炼，能促进身体的新陈代谢和血液循环，提高体内的水分代谢，帮助排出体内湿气。
需要注意的是，并不是出汗越多对祛湿越有利，大汗反而会伤身。
运动锻炼，以有氧运动为主，还要注意预防着凉，及时擦干汗水，换掉湿透的衣物！
方法五：按揉承山穴
承山穴，在足太阳膀胱经上，是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。
轻轻按压承山穴会有酸胀感，说明体内有湿气；按揉一段时间之后，身体会微微发热，说明湿气已经在散发出去了。
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