进入冬季，很多朋友会跟我一样对于外出健身有了莫名的恐慌，严寒之下以往的锻炼方式确实受到了限制，因此，选择在家锻炼自然是势在必行。但研究过目前家庭主流健身器材后你会发现，跑步机对于膝盖负担较重，动感单车在家里也缺少运动氛围，椭圆机虽然形式上更为科学，对于膝盖也更为友好，但是对于上肢锻炼有限。综合之后，笔者将目光投向了目前虽然小众但整体健身效果更加的划船机。

这项兴起于国外的健身运动项目现在越来越被国人熟知，但国外WaterRower、concept2这些领军品牌动则七八千的价格确实让很多人望而生畏。好在目前国内新兴品牌的诞生，让很多健身爱好者仅需两三千就能拥有质量不输国外大牌的划船机，而来自YESOUL的野小兽水阻划船机R40便是其中之一。

这次选择的野小兽R40划船机就是目前业内的后起之秀，有着不错的性价比同时也不会有高品牌溢价，那么它到底好不好用呢？下面就来谈谈我的使用感受。

外观设计方面

这款野小兽R40划船机当快递师傅扛到家里时，我的第一感觉是真的不小，而且分量十足，打开包装后看到划船机包装得十分细致，四周都垫了很多泡沫，能有效防止运输过程中的意外损坏，确实很用心。

除了划船机本体外，包装内还有随机附赠的配件，包括了一个电动抽水泵（用于将水吸入或吸出水箱）、一个红色漏斗（更快的注水方式）、说明书、水质净化剂及建议六角螺丝刀、螺丝。

先来看看主角，可以看到，野小兽R40划船机通体采用了进口的克罗地亚榉木打造，外观较为圆润，无任何棱角，流畅的线条更具温和亲切感。此外，原木色系的风格也很适合家里的装修风格，更重要的是摸上去有着柔和的触摸手感和温度，我本人是非常满意的。

另外，R40划船机高达3厘米以上的厚度也很出人意外，保质保量的用料搭配双轨设计即使像我这样的胖子都能带来足够的安全感，而四周底部都有垫脚设计，即便放在家中地板上，也不用担心刮擦。

在坐凳设计上，宽度达到了和双轨同样的520MM，弹性适中的硬质海绵搭配3D剪裁，即兼顾了锻炼者的舒适坐感又能够起到良好的抗冲击作用，实际坐上去非常舒服。

同时在坐凳底部的四轨八轮卡座设计，搭配橡胶轮和金属导轨，将划船过程中静音和稳定效果非常到位，没有过大的异响。

在前半部分踏板的设计上，野小兽R40也兼顾了家庭不同成员的脚码，拥有六档可调的设计，无论是脚比较大的男性还是相对较小的女性，乃至家庭子女都可以轻松固定，供全家共用，可以说是考虑得非常周到了。

相信很多朋友在家庭运动器材选择时最头疼的就是占地问题，在实际上手前，笔者也曾担心这样一个NBA中锋身材的大家伙（2135mm长度）在家里的收纳问题。但到手后，彻底放心了，得益于其在底部加装的滚轮设计，在使用完成后，一个人就能轻松移动、收纳，丝毫不费力气。

可以看到，尽管野小兽R40划船机虽然通体长度达2135mm，但收纳后，占地面积仅为0.3平方米，可以放置在门后或者角落，完全不会占用过多家居空间，而且立起来的划船机非常稳，不用担心会突然掉下来。

核心架构方面

当然，对于一款划船机来说，“船桨”和水箱自然是最为重要的两个部分。野小兽R40的“船桨”采用了尼龙拉带和防滑材质相结合的设计，实际上手时握持非常舒适，同时，拉伸时的反应也很迅速，并没有那种延迟或者卡顿后再回力的感觉。

此外，划船机的发动机处的皮带机运转也非常顺畅，并没有出现拉不动或皮带脱落的问题。

在水箱的材质选择上，野小兽R40采用了深色的聚碳酸脂，非常耐看也更具科技感。同时，这款产品的水箱直径超过了56厘米，装水容量高达18升，足以满足大家的使用需求。

略偏黑色的色调水箱，即便以后里面的水脏了也不会有太明显的差距，更重要的是，在精密成型工艺下，R40的水箱完全没有任何漏水的顾虑。

在野小兽R40的水箱里，内置了全新升级的16叶双层水浆，使用时能够让划桨阻力分散更均匀，震动时产生更多水花，让划船时的澎湃感觉原汁原味的呈现在运动当中。

此外多增加的与水流接触面积更能够快速形成高倍阻力，比普通的三叶水浆更具真实划桨的体验。

笔者一开始先用电动抽水泵从水桶中将水注入水箱，无奈有点慢，于是最后拿出了红色漏斗，通过漏斗将水更快速地注入到水箱里，效率的确高了很多。

这里需要提醒下，水箱外部有明显说明，划出了最佳水位线高度，越往下阻力越少，大家可以根据自己的需求动态调整水箱水面高度。

实际使用体验

注完水后，接下来就要开始正式使用了，当然，我之所以选择野小兽很大程度上还在于它配备了专门的YESOUL APP。在APP的连接上，野小兽R40可以说是我用过的器材中连接最方便的，只需要取下红色提示条，滑动几下，便可以通过蓝牙和划船机完美配对。

野小兽提供的YESOUL APP，安装注册非常简单，使用 SN码还可以获得一年的VIP课程，看着教学视频，指导你的划桨动作并实时传输你的健身数据，能够与线上用户进行互动PK还是非常有趣的。

此外，在专属的划船机课程中，除了入门的基础指导外，还有很多进阶内容，比如更为激进的变速划船、加速燃脂、耐力燃脂、间歇训练等多种锻炼模式，对于我这样的用户来说，确实有了一个难度逐渐上升追赶的目标，高速燃脂的同时又有了很强的乐趣性；

整一个划船过程其实说白了就是通过蹬腿再拉拽的方式，把力量传导转送至带、桨叶和水箱，以此来模拟真实划船，不同的是借助于水浆阻力还加入了腿部运动，能够更多地锻炼全身80%肌肉，所以比以往的跑步机、动感单车而言，能够更加获得更全面的健身效果。

当然，作为家庭健身器材的一种，相信大家对野小兽R40工作时的噪音大小也很关注，实际使用下来，主要的“噪音”便来自于水箱，个人感觉这样的声音本身便不大，更谈不上噪音一说，完全不会影响到家人，听起来反而会比较好听。

最后，如果你需要更换水箱里的水或者打算长时间不用时，记得用随机附赠的电动抽水泵将水箱中的水抽出，这样便可以轻松排空水箱里的水。

在经过目前一段时间的运动体验后，不得不说野小兽R40划船机确实达到了我的预期效果，APP的加持让每次半小时至一小时的锻炼过程变得更有乐趣，同时在完成一整个锻炼课程后身体也得到了最大程度地放松与愉悦，相信在长时间坚持划桨的过程中能够很好地加强肌肉力量，有效燃脂，在这个冬天也不用惧怕腰间的肥肉了。