父爱如山，天大的事宁折不弯，

生活重担，是家里不屈的臂弯。

艰辛面前，父亲总是展开笑颜，

遮风挡雨，用爱撑起了一片天。‍

在我们的印象里，父亲是那个最严肃的人，他总是把最好的给你，却假装不在意，他在外默默扛起一切，却假装一切都很轻松。

如今，随着岁月流逝，我们慢慢长大，父亲却日渐老去~

我们小的时候，父亲总是担心我们是否能够健康成长，如今父亲老了，作为子女的我们，应该把父亲的健康放在第一位。

7个健康锦囊送给为子女日夜操劳的父亲

高血压

老年人常见病，不良生活习惯引起的血压升高

ü 概念：高血压是指血压高于正常值（≥140/90mmHg），在我国每3位成人中就有1位是高血压。

ü 症状：常为不典型症状，如头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。

ü 危害：血压长期对靶器官形成高压力，容易发生脑卒中、冠心病、高血压眼病和高血压肾病等。

ü 预防：日常生活中应该低盐饮食、戒烟限酒、控制体重、规律运动和放松心情，已确诊高血压的患者一定要遵医嘱定时服用降压药，不要擅自换药停药。

冠心病

冠状动脉粥样硬化性心脏病，一种缺血性的心脏病

ü 概念：向心脏供血的冠状动脉因为粥样硬化引起的管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死。

ü 症状：典型症状是心绞痛、胸部压迫和呼吸短促等，心电图检查等有异常改变。

ü 危害：冠心病可以造成心力衰竭、心律失常、脑供血不足，严重者发生心肌梗死。

ü 预防：日常生活中应该戒烟限酒、少盐少糖、减少胆固醇摄入（每周吃鸡蛋不超过7个），控制血压、血脂和血糖水平、适量运动。确诊为慢性冠心病患者应该遵医嘱按时用药，患者要常备心绞痛急救药硝酸甘油。

糖尿病

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并发症

ü 概念：糖尿病是一组因胰岛素分泌不足或利用障碍导致的代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。

ü 症状：糖尿病典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降。

ü 危害：糖尿病是导致心脑血管疾病、死亡、截肢、失明、心衰和肾衰的重要原因。

ü 预防：患者一经诊断就应该接受糖尿病教育，根据医生的建议制定专业、个体化的饮食和运动指导，并严格遵医嘱规范的使用降糖药。

脑梗死

缺血性脑卒中，致残率和致死率均很高

ü 概念：脑梗死又称缺血性脑卒中，是一种脑部血液循环障碍，由缺血、缺氧导致的局限性脑卒中坏死或软化。

ü 症状：总体表现为部分功能缺失如失语、偏瘫、感觉障碍、失语和共济失调等。

ü 危害：初期脑梗死患者一般保持清醒，中期出现意识障碍、麻痹、四肢瘫、昏迷和中枢性高热的症状，晚期可并发脑疝，危及生命。

ü 预防：预防脑梗死，应该控制好血压、血糖和血脂，必要的时候需要对高危人群如脑动脉瘤患者做卒中筛查，高危患者一旦发生偏瘫、失语等症状应该立即拨打120。

肺癌

一种呼吸系统的恶性肿瘤，与吸烟有关

ü 概念：肺癌就是肺部的恶性肿瘤，男性肺癌的发病率及死亡率居恶性肿瘤的首位。

ü 症状：有症状的肺癌患者最常出现的症状带有咳嗽，痰中带血或咯血、胸痛、声嘶、发热等症状。

ü 危害：早期肺癌可以手术切除，晚期癌细胞发生转移，只能姑息治疗，3年的生存率低于20%。

ü 预防：有遗传家族史的人群应该戒烟，减少接触烟尘和汽车尾气，居住环境多通风换气，高危人群建议做个肺癌早筛。

前列腺疾病

前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌

ü 概念：前列腺炎和前列腺增生多发于中青年男性，老年男性易患前列腺癌。

ü 症状：前列腺癌进展缓慢，患者多无症状，一旦肿瘤导致前列腺肿胀，可能会出现排尿困难、尿频、尿痛、直肠压迫疼痛或勃起功能障碍等症状。

ü 危害：前列腺癌细胞发生扩散后，可危及生命。

ü 预防：老年男性应该定期做前列腺癌筛查，监测前列腺特异性抗原（PSA）的变化。

痛风

由于饮食习惯的影响，男性更容易患痛风

ü 概念：因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积的一种疾病，沉积的结晶导致关节出现疼痛炎症。

ü 症状：痛风石是痛风的特征性临床表现，常见于耳廓、手指、脚趾、关节等部位。

ü 危害：痛风会造成患者痛风发作，造成病变关节畸形，影响关节活动逐步受限，也可造成急慢性的肾功能衰竭。

ü 预防：痛风患者应该控制饮食，尽量避免吃海鲜、动物内脏和高蛋白类的食物，少饮酒尤其是啤酒和含糖的饮料，规律生活，合理运动和减肥。

父爱如山，情深似海，为子女奋斗了一生的老父亲，任劳任怨。在父亲节期间，一个电话，一声问候，在我们陪伴的同时，也把“健康锦囊”发给他吧，带着他做个检查，做好日常生活管理，他陪我们长大，让我们陪伴他到老~