当我们的身体出现适合不适的时候，都会影响到我们的生活，所以当女生出现任何痛经方面的困扰，还是需要尽早解决为好，以防加重，影响到生活和日常。

痛经可以缓解吗？有什么方法可以减轻？

痛经是可以缓解的，只是需要时间和找到正确的方法，方法如下：

1、腹部保暖

这个方法是比较简单和直接的，而且效果也是可以看到的，经期的时候可以准备好热水袋或者暖宝宝，如果觉得这两个温度太高，或者效果只是暂时性的话，可以用正好 爱。

2、经常泡脚

其实有部分女生的痛经是宫寒、湿气重引起的，所以对于这类的女生，可以每天晚上睡觉之前，用热水泡脚，泡到全身冒汗为止。

3、每日喝杯姜茶

痛经的女生或许还有这样的困扰，就是每次来大姨妈的时候，都手脚冰凉、小腹冷冰冰的，所以每天可以喝杯姜茶，来驱除体内的寒气。