民间有句俗话：饭后一支烟，快活似神仙。湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）专家带您了解一下，快活似“神仙”的“吸烟”对脑梗塞患者究竟有多不友好。

因脑梗塞住院湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）的陈爷爷，输液治疗后，偷偷的在病区外吧嗒吧嗒抽烟，被来上班的小李护士撞见了，小李告知身为脑心健康管理师的护士长朱娥，护士长朱娥耐心的反复劝导陈爷爷，一定要戒烟，才能防范脑梗塞的复发。

脑卒中的高发病率、高致残率、高死亡率,严重危害卒中患者的健康和生命。我国吸烟人数超3亿，每年有100多万人因烟草丢失生命，若不采取行动，预计2030年将增至每年200万人，2050年将增至每年300万人。

吸烟有害健康，对脑梗塞患者的危害极大，烟草中尼古丁等其他有害物质对血管内皮产生伤害，收缩血管，加剧神经损伤。

长期吸烟将使动脉硬化、胆固醇增加、高血压形成，吸烟使血液的有形成分集聚在血管壁上，导致血管腔狭窄，降低血管弹性。早识别、早治疗、对可控的危险因素进行干预，将改善患者预后。

研究证明，吸烟人群发生脑梗死的危险比不吸烟者高两倍以上。饭后的禁忌事项---吸烟。

吸烟有害，饭后吸烟危害更胜一筹，进食后，身体的大部分血液集中在胃部来消化食物，此时头部供血供氧会减少，饭后吸烟影响头部血液及氧气输送，极易引起头部血管梗塞。

湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）神经内科三病区黄晓松主任提醒，肺部感染是脑梗死愈后不良结局的危险因素。吸烟引起血液粘稠度升高，诱发血小板集聚，容易形成血栓从而阻塞脑部血管。吸烟、高血糖、高血压、心脏病等合力作用会增加脑梗塞的风险。戒烟对脑梗塞患者二级预防来说非常重要。

陈爷爷的脑梗塞治疗与吸烟同步进行，不可取！

湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）脑心健康管理师肖明提醒，吸烟、酗酒、运动量少、肥胖及不健康饮食都可控制。如何成功戒掉烟，也有小窍门：

1.坚定信心一定可以成功戒烟；

2.多看吸烟有害健康的视频及知识推送；

3.找到烟草替代物，如口香糖，不建议选择嚼食槟榔；

4.培养广泛的兴趣爱好；

5.做好戒烟日记。

对于烟瘾较重的老烟民，循序渐进，在1至2个月内，缓慢过渡，如从每天20支烟减少到每天10支，逐步递减到10支、5支，最后0支烟。请亲朋好友监督戒烟。改变生活方式，做自己健康的第一责任人。

湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）神经内科三病区责任组长罗丹提示，应避免久坐及熬夜、控制好血压、血糖及血脂水平。

保证低盐低脂和高纤维的饮食，定期检查血压、血糖、血脂等指标，二手烟会增加吸烟相关疾病的风险，电子烟并不安全，对健康同样会产生危害。吸烟与脑梗塞是致命结合，戒烟是预防复发的关键。