枣花蜜是特点鲜明的液态蜜之一，其鲜亮的色泽和浓醇的质感一直为蜜友们所津津乐道，而吃枣花蜜有哪些好处?又有哪些禁忌?这就分享给您。

吃枣花蜜的禁忌：

1、枣花蜜最适宜的食用方式就是冲水，而多数人出于养生的目的会使用较温热的水来冲泡，这其实是错误的，冲泡枣花蜜尽量选用40°C左右稍热的温水即可，避免过高的温度使枣花蜜中的营养物质被分解破坏。

2、枣花蜜虽拥有较好的滋补功效也常被用于益气补血，但对于年龄过小的婴幼儿是有些过补的，过量食用也可能产生上火的症状，且婴幼儿本身也不需要滋补保健，正常的摄入营养即可。

枣花蜜的功效：

枣花蜜最出众的功效当属益气补血和美容养颜了。在中东，枣花蜜更是每家每户的日常食品，不论是早饭抹面包还是下午茶就饼干，无一例外都能发现枣花蜜的身影，甚至在有些地区还有养蜂人持枪守护采集枣花蜜的蜂箱，足以见得枣花蜜的珍贵性。

枣花蜜的补血效果主要体现在其含有大量的维生素和矿物质上，尤其是那种纯正枣花蜜，可以有效增进血液循环，提高血液再生能力，改善人体血液循环系统的活力。对于女性朋友而言，可以调理不规则的月经周期，也十分建议在临近经期和经期过程中冲泡温热的枣花蜜水饮用，减轻痛感安抚神经，使女性朋友快速恢复良好的精神状态。