炎炎夏日到来，马上就是穿短袖、短裤和裙子的季节，但是有不少人因为“鸡皮肤”而感到困扰，无法快乐享受清凉一夏。

什么是“鸡皮肤”？

鸡皮肤，学名为毛周角化病，又称毛发苔藓或毛发角化症，是一种慢性毛囊角化性皮肤病，特征是在毛囊口内有小的角质栓或者是和毛孔一致的角化型丘疹，伴有不同程度的毛囊周围红斑，皮肤呈鸡皮样外观，有粗糙感，所以称为“鸡皮肤”。皮损顶端的角栓内含有卷曲的毛发，剥去角栓后顶端留下杯型小凹陷，很快会形成新的角栓。皮损好发于上臂的后外侧、大腿伸侧和臀部，也可以见于面部、肩胛、前臂和小腿。

为什么我会有“鸡皮肤”？

本病的病因尚不明确，本病的发生与遗传、营养缺乏以及内分泌代谢障碍等因素有关。流行病学调查发现所有种族约有50%的人可以出现毛周角化病，轻型患者常于儿童期出现，青春期发病率最高，随着年龄的增长皮疹可能自行逐渐好转。因此有学者认为本病可视为生理性的表现。

怎么改善“鸡皮肤”？

本病呈慢性经过，对健康没有威胁，但治疗较为困难，无法根除。一般不需要治疗，当症状明显或者患者存在美观需求时，可使用外用药物治疗。常用外用药物包括：0.1%维A酸霜及他扎罗汀、10%-20%尿素霜、2%水杨酸霜等。病情严重者可在医生指导下口服维生素A、维生素E等药物。矿泉浴也可改善症状。

日常生活有什么注意的事项？

洗澡时应使用温水，使用温和的沐浴液，洗澡结束后使用身体乳等润肤产品。饮食方面注意均衡饮食，多补充维生素，尤其是维生素A和维生素E，忌辛辣刺激食物。

毛周角化病属于常见病，对健康没有太大影响，随着年龄的增长可能会改善。如果症状明显或者有美观需求，可以在医生指导下使用外用药物改善病情，但肤质整体的改善较为困难。

稿件来源：西安交通大学医学院第二附属医院