很多女性，脸上长斑点，通常以浓妆来掩盖脸上的斑点。所以，出门大家看到的通常都是一个个精致的猪猪女孩。但，实际上，现在大多的女人卸了妆都赶上过万圣节了！！！一张张惨不忍睹的芝麻饼脸...

可能大家不知道，经常浓妆艳抹是会加重斑点生成的。很多化妆品的化学物质，是会刺激黑色素繁殖斑点的。所以想一直通过化妆来掩盖自己脸上斑点的女性，可以考虑放弃了，一味了浓妆到最后只会是斑点繁殖到挡无可挡的程度！

繁殖斑点的黑色素是什么东西？可病变的蛋白质

黑色素其实是一种活性可病变的蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，但是此时并不是真正意义上的黑色素，而是叫做“色素母细胞”。

在皮肤胶原蛋白充足时，表皮的黑色素会因新陈代谢而从皮肤表面排出，然后自然剥落，其合成与分解过程趋于平衡状态，但在一旦胶原蛋白告急，皮肤排出黑色素的能力就会减弱，黑色素的形成就会过度增加，以致黑色素残留在皮肤上，形成黑色素颗粒，慢慢就变成黄褐斑。

另外，黑色素细胞中的酪氨酸酶，在紫外线大的环境下会被活化，病变后产生黑色颗粒沉积在皮肤上，也会引起黄褐斑。

什么样的皮肤最容易长斑？警惕3种情况疯狂长斑

1、胶原蛋白流失

人体在20岁之后就会开始流失胶原蛋白，尤其是到25岁后，会开始大量流失，导致肌肤快速老化，黑色素堆积，肤色暗沉，出现斑点，细纹等。同时，也会造成皮肤缺水，加速皮肤的老化，出现皮肤干燥，起皮，长痘长斑各种皮肤老化问题。

2、铁元素的流失

铁在身体里充当造血原料，没有铁就无法合成血液。血液是肌肤最贴切的滋养物，可以说好的肌肤都是血液靠滋养的，气血差或贫血的人皮肤看起来会想鲜花枯萎一样，呈现暗沉、憔悴、不饱满、无色素、出现色斑等。

3、紫外线的辐射

日晒容易引起黑色素沉积，经常让皮肤裸露在强烈的阳光底下，不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

怎么抑制黑色素减轻色斑？1种淡斑粉这样吃

鱼胶淡斑粉——抑制黑色素，减轻色斑

这是由从如麦芽、刺梨、鱼皮等食物提取而成的祛斑食疗方，有祛斑美白、化瘀通络的效果。最初流传在江浙一带，后由当地郎中行医流传各地。直到今天已经有上百年历史了，如今参考该祛斑方出厂的成品也略有一二。

【古时】自制鱼胶淡斑粉方法

原料：麦芽20克，刺梨20克，鱼皮15克（鱼皮取自海鱼）、适量蜂蜜；

步骤：炒香麦芽，将之与刺梨、鱼皮一同晒干，然后一起研磨成细小的粉末，每次取5克，每天吃1次，用蜂蜜水冲饮即可。连续饮服30天能祛斑化瘀，美白润肤。

原料原理：

麦芽  是富含维E最高的一种食物，比一般美容上从动植物油中提取的维E更为天然纯净。维E能抵抗紫外线、能抑制黑色素沉淀，对延缓皮肤老化很有帮助。

刺梨  是鲜果中含维C量最多的，号称“维C之王”！而维C恰被冠以美白功臣的荣称，并且能促进胶原蛋白合成，具有强抗氧化性。

鱼皮  含有丰富的胶原蛋白，其蛋白分子结构组织跟人体很相似，大部分能为人体直接吸收，能弥补体内流失的胶原蛋白，帮助控制酪氨酸酶活跃将酪氨酸氧化生成黑色素，提高皮肤代谢黑色素的能力。中医认为，鱼皮能化解一切黑斑。

【目前】市面上的鱼胶淡斑粉成品已经抛弃了繁琐的植物提取，直接提取了高纯度的维C、维E、鱼胶原蛋白。此外，机器精益加工添加糖醇改善了口感，减轻了浓重的鱼腥味。虽然市面成品寥寥，但祛斑方流传至今实乃奇迹。

俗话说，姜还是老的辣。流传百年自有不失传的道理，所以，还在为斑点发愁的朋友，都可以参考自制鱼胶淡斑粉，或者选择一些成品服用把斑点淡化。此外，日常除了注意防晒外，还应注意补铁，保持好气血。但最重要的是弥补流失掉的胶原蛋白。但无论什么方法，都需要持之以恒，不可断断续续。

【最后彩蛋】：

如何知道脸上长的是不是黄褐斑？3个方法自辨

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1、只长在脸色，斑的形状大小不一，一般对称地分布，皮肤表面光滑，无疼痛感。

2、斑点边缘清晰，初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗无光泽。

3、随着年龄的增长斑点的颜色或者区域会加重