作者：公开课白小哲
一场秋雨一场寒，夏天快要结束了。
女生们的“夏日限定美丽”也进入倒计时。
比起火速剁手秋装换上新衣，一些女孩似乎更热衷于“换季叛逆”：热裤短裙身上穿，夏天永远在腰间！
但这样的打扮，也给一些女孩带来不小的烦恼：
拉高回头率的，往往不只大长腿，还有膝盖上的淤青。
在好奇的目光和“不可描述”的窃窃私语里，女孩子们只能保持尴尬又不失礼貌的微笑，内心却是欲哭无泪。
手臂、大腿、肘部……尤其是膝盖，莫名其妙出现的淤青，是许多人的“未解之谜”。
很难不认同你的怀疑
明明不记得什么时候撞到过它，可膝盖偏偏就是“姹紫嫣红开遍”，让人不由得怀疑：难道自己睡着后梦游了？被别人打了？
百思不得其解之下，只好选择甩锅给“神秘力量”。这种无缘无故出现的淤青，由此获得了一个略带恐怖色彩的名字：
鬼捏青。
事实上，淤青形成的原因很简单：
皮下出血。
人体受到碰撞后，血管破裂流血的同时，皮肤可能没有开放性伤口。
这时，血液只能滞留在皮下，就是外表看起来青一块、紫一块的瘀青。
我们皮肤下存在着很多毛细血管，它们比头发丝还要细上十来倍，纤细又娇贵。
可能你毫无印象、连痛感都没有的小碰撞，毛细血管也会破裂、出血。
甚至一点小小的压力，毛细血管都可能“承受不起”
毛细血管破裂后，充当”抗洪队员“的血小板和凝血因子还没及时到位，血液就会流出来。
如果皮肤没有破损，涌出的血液就会被困在皮肤下，开始凝结。
这是淤青形成的第一步。
撞击刚发生时，皮肤可能会呈现粉色或者红色。
因为富含氧气的、新鲜的红色血液，正从破裂的血管中流入组织，聚集在皮肤下。
不久后，随着血液中氧气的流失，皮肤会随之呈现出蓝色、紫色甚至黑色。
当皮肤下的伤口开始愈合时，身体会开始分解、吸收皮肤下积聚的血液及其他液体，淤伤会进一步变成不同的颜色。
死亡的红细胞被巨噬细胞吞噬，血红素在微粒体酶的作用下，形成一种叫作胆绿素的深绿色物质，皮肤也就呈现出淤“青”的状态。
随后，胆绿素会进一步代谢，转化成胆红素，即黄色或浅棕色。
在身体修复皮下的伤口时，瘀伤的颜色会随着时间的推移而改变。同一块淤青上的不同部位，也可能因为处在不同的修复阶段，呈现出不同的颜色，这是正常的。
看上去就痛 / 图源:onhealth
最终，淤血被你的身体吸收，“五颜六色”的瘀斑终于慢慢消失。
既然淤青的来源，是磕碰、撞击等导致的皮下出血。
那为什么同样穿着短袖短裤，身上青一块紫一块的，却更多是女生呢？
有人说，女生身上更容易出现淤青，是因为“细皮嫩肉”，男生则是“皮糙肉厚”。
这话真的有道理。
男性的皮肤平均比女性的皮肤厚20-25% 。
女生皮肤相对较薄，对皮下血管提供的保护也就相对更少。
一档综艺节目中，选手训练舞蹈摔伤膝盖
男生和女生的皮肤结构也不相同。
男性皮肤的胶原蛋白密度更高，可以更安全地保护血管免受钝力的伤害。
所以，同样力度的撞击，可能会在女生腿上形成大块淤青，男生却毫发无损。
再加上许多女生皮肤白皙，腿上的淤青就更加明显，让人不想注意都难。
演员海陆在节目中训练舞蹈受伤 / 微博@海陆
此外，有研究人员指出，女性体内大量的雌激素，可能也是导致女性更容易产生淤青的原因。
尽管目前还不能确定这一现象背后的原因，但雌激素可能会阻止血管壁形成、修复，致使血管扩张。
这意味着女性皮下出血后，在凝血前，会有更多的血液流出，形成大面积的淤青。
书里常说女孩子的皮肤“吹弹可破”，看来，还真不是夸张。
既然一点小磕碰都可能出现淤青，那么撞到之后赶紧揉一揉，把瘀血“揉开”“揉散”，会不会好些呢？
实际上，这种常见的处置手法，是错误的。
撞到后立刻揉搓，只会让皮下血管破裂得更严重，恢复得更慢。
在受伤后，首先要做的，是对磕碰部位进行冰敷。
注意是冰敷，不是热敷。
寒冷会让血管收缩，减少流向碰撞处的血液量，有助于减少渗入周围组织的血液，减小淤青的面积和肿胀。
碰撞后如果立刻热敷，则会加重伤口出血的情况。
某在线问诊网站上，有人发现热敷后淤青面积“比原来更大了”
在碰撞发生72小时后，可以进行热敷，促进血液循环、加快淤血的代谢。
如果受伤的是可以抬高的部位，比如手、脚、胳膊等。碰撞发生后，可以立即抬高受伤的部位，到高于心脏的位置。
重力可以帮助减少血液聚集在这个区域，减轻肿胀。
如果条件允许，可以适当休息受伤部位，不要强撑着继续运动。
一般情况下，大多数瘀伤不需要药物治疗，能够在2周内自然痊愈。
如果疼痛剧烈、淤青长时间没有消退，或者反复出现原因不明的淤青，应该及时就医。
不过大多数情况下，“莫名其妙”出现的淤青，只是发生了你没感觉、不记得的碰撞，不需要太过担心。
图源:medical news today
日常生活中，小磕碰和随之而来的淤青，原本是再正常不过的事。
只不过当淤青出现在女生膝盖上时，就会引来窥探和玩味的目光。
男生膝盖上，一样会出现淤青
那么，当你发现身边的女性膝盖上有淤青时，应该怎么办呢？
不要盯着看，更不要窃窃私语，这样只会暴露自己的无知哦~