你们想要的运球节奏感，

就从这种胯下运球开始练起。

这招就叫：“跳动式胯下运球”

这招的灵魂，

就在于跳动拖曳吸引防守者重心移动，

那他的跳动是怎么跳的呢？

第一，

胯下运球接到球，

持球悬浮的同时向侧面跳动，

讲到这里肯定有兄弟要说了！

技巧君，这不会翻腕吗！

并不会！

那为什么有的兄弟会觉得翻腕了?

那是因为你

手心向上，

一旦你手心朝上了，这叫什么？

“翻腕”。

虽然没有翻腕规则，

但翻腕运球可以被认定是停球后再运球的二次运球违例。

所以啊，

记得手一定是侧面控制球的悬浮，

这样就不会翻腕了！

第二，超级重点，兄弟做好笔记！

跳步落地要有讲究，

前后脚要有顺序的落地，

后脚一，前脚二。

这样落地有什么好处呢？

之后的突破更有爆发力！

而不是单纯的双脚同时往前跳，

很多兄弟练这个跳动时，

总是做不好的原因！

最后，

仍然是对防守的阅读，

你向侧面跳动，

同时观察对手重心跟不跟你动，

不动咱们就直接突他就完事儿

如果对手重心跟着动，

那就别往跳动的方向突，

基本突不进去。

你可以想办法往另一个方向突破，

比如衔接一个快速的胯下立即变向，

这种节奏足以让你过掉野球场大部分防守者。

总之，

进攻永远占据主动权，

节奏是无穷无尽的，

而过人高手最厉害的点，

就是能看出对方重心移动给出的机会。

技巧君觉得，

节奏型运球大多不是难在节奏，

而是对防守人重心的把控，

如果不能观察到对手重心移动出现的机会，

那么即使你真切地晃到了防守者，

也过不了人。

说怎么多，就是得多练多实践，赶紧拿上球冲吧！