原标题：糖尿病是一种终身性疾病？糖尿病专家：可逆转

王阿姨56岁了，她是两年前患上糖尿病的，之前一直是用降糖药控制，后来改为胰岛素，但效果一直不是特别好，可医生又告诉她不能随意停药，她很是烦恼。

难道得了糖尿病，就要终身打胰岛素或口服降糖药吗，有没有逆转的可能？

01

糖尿病需要终身服药吗？

其实，在多数的人观念里，糖尿病是一种终身疾病，治不好还要每天吃药，否则并发症就会侵蚀身体各个器官。

北京市朝阳糖尿病医院院长王执礼教授表示，糖友是否需要终身服药，还是需要具体情况，具体分析：

对于1型糖尿病患者来说，需要终身给予胰岛素治疗，同时针对患者的身体情况，采取药物+运动+饮食的综合疗法，才能控好血糖，避免出现并发症；

对于2型糖尿病而言，有相当一部分是不需要终身服药的。临床上将糖尿病分为轻、中、重三类。轻型和中型糖尿病，治疗目标不仅要控好血糖，还要尽可能地修复已受损的胰岛B细胞，才能使糖代谢恢复正常，但这些糖友是不必终身用药的；

而对于重型的糖尿病患者来说，关键在于控制血糖和并发症的发展，这一部分人是需要终身服药的。

此外，一些胰岛功能损害较轻的糖友，仅通过运动和饮食就可以很好地控制病情，所以是不需要服药的。

02

摆脱终身服药，糖友需牢记两点

除了正常的服用药物之外，糖友日常生活中还需要注意以下两点，才可“逆转”糖尿病。

（一）饮食+运动控制公式（2-4-8 ，1-30-5）

●2-4-8饮食公式，指的就是：

肥胖的人，每天只吃2两肉，4两主食，8两蔬菜

不胖的人，每天吃3两肉，6两主食，9两蔬菜

建议：在糖尿病早期一定要计算好这个公式，到逆转之后还要持续一段时间才可恢复正常饮食，否则也很容易反弹。

●1-30-5运动公式，指的就是：

每天运动1次以上，每次30分钟以上，每周坚持5天以上

建议：运动宜选择缓和的有氧运动（慢跑、爬山、快走等），不可太过剧烈，期间还要监测心率。

（二）要定时定期监测血糖

通过血糖表现，患者可以知道自己的血糖控制情况，并对生活习惯做出调整。同时也能及时发现问题，如发现血糖突然上升或下降，应立刻改变治疗方案。

提醒：即使已经发生了逆转，也不要马上放松自己，否则很容易再反弹回去。可以在后期慢慢减药，依然要保持健康的生活习惯，还要坚持监测血糖。