最近花吃姐姐身边感染了新冠的亲朋好友都陆陆续续开始转阴了，但咳嗽、痰多、嗓子疼的毛病还是没好利索，严重的已经肺炎入院好几天了，真的令人操碎了心！

大家记得有问题一定要及时就医遵医嘱，好好休养生息。与此同时也可以喝一点止咳润嗓的汤水作为日常的营养补充。

这就给大家安排了3款微波炉就能做的快手维c止咳糖水，复工后在办公室里也能热着喝，祝大家早日回归健康正常的生活～

冰糖雪梨

梨子洗干净，在1/4处切一刀。切下来的部分千万别丢，等会用来做盖子。

用勺子把梨子的果核挖掉，再稍微掏空一点。

放入一小把冰糖和6-8颗花椒粒。花椒粒不能放太多，不然容易上火。

接着倒入8分满的清水，再把切下来的盖子盖回去。

装入碗中，送入微波炉里，中高火加热共10分钟。

10分钟后，微波炉版的冰糖炖雪梨就做好啦。

小心翼翼地掀开盖子，里头满是清甜的梨汁，果肉也软乎乎的。

先喝汤再吃肉，温润清肺，嗓子不舒服的喝这一碗好滋润～

虽然加了花椒粒，总体还是清甜的滋味，微微的麻劲儿特别上头，不管有没有咳嗽都可以试试哦！

热橙子

橙子最好选择纤维少的品种，我这次用的是果冻橙。

把橙子皮用刀切掉，留下果肉。

再切成小块，放入碗中，加入刚刚好没过果肉的清水。

接着加入1小勺盐和几颗花椒粒，送入微波炉，中高火叮2分钟。

用勺子把热乎乎的橙子果肉捣碎，就是一碗家庭版的果粒橙啦。

橙子本身的酸甜和微咸微麻的调味组合在一起，妥妥的止咳神器～

金桔柠檬水

金桔和柠檬用粗盐搓一下表面。

再用清水彻底洗净。记得一定要洗干净，柠檬皮的缝隙中很容易藏盐粒，成品会咸得剌嗓子（别问我怎么知道的）！

接着把柠檬切成片、金桔对半切开，把里头的籽都挖掉。

放入碗中，加入没过食材一半的清水。

再加入4-5颗冰糖，送入微波炉，中高火叮3-5分钟就可以啦。

这一碗浓郁的金桔柠檬汁，推荐大家可以多做一点泡水喝。

酸酸甜甜满是维生素c，喝起来简直美滋滋～

好啦，今天的3款止咳糖水的做法就分享到这里啦，你还想看哪种微波炉美食做法？欢迎留言里告诉我哦～