在孩子的成长过程中，生病是难以避免的，尤其是感冒发烧，几乎每一个孩子都经历过，这是因为孩子的免疫力并不健全。最近，茉莉妈妈的好朋友的女儿小玲，晚上突然高烧，小玲妈妈着急忙慌的就想带她去医院，结果刚准备出门，就被小玲的姥姥拦下来了，让她别着急，先给孩子喝杯菊花茶，看看能不能降温。

小玲喝完茶之后，过了一两个小时，体温就慢慢下降了，小玲妈妈也长出了一口气，后来在一次宝妈聚会的时候，好朋友小玲说起这个事，大家开始七嘴八舌的说起来有着缓解高烧效果的水，让茉莉妈妈也觉得获益匪浅。

1、菊花茶

菊花的清热解毒效果是被中医所认可的，泡茶之后给发烧中的宝宝喝下去，能够让宝宝身体暖和起来，也能对体内的热毒有压制作用。

2、姜糖水

在中国一直有姜水驱寒的说法，发烧中的宝宝身体其实是发凉的，能够有一杯暖暖的姜糖水给孩子驱寒增暖，也能有效的缓解高烧带来的不适。

3、姜可乐

可乐在很多妈妈心里都是不健康的饮料，但在宝宝发烧的时候，用可乐来煮姜水，不仅驱寒解热缓解发烧，宝宝也能暂时抛弃病痛有个好心情。

其实，妈妈首先要明确一点，发烧并不是生病的表现，而是为了激活体内免疫细胞，促进自身免疫系统活动而自发形成的一种人体自愈机制。

所以，如果孩子的体温没有超过38度的情况下，妈妈甚至不需要去对孩子进行降温处理。那么，如果在孩子发烧超过38度时，可以怎么处理呢？

1、首先要确定孩子的体温。

对于家里有孩子的家庭来说，常备一只体温计是非常必要的，因为孩子的免疫系统很弱，能够精确孩子体温的体温计，能够让妈妈更好的判断孩子是否需要退烧，或是及时送医。

2、多给孩子补充水分。

在孩子发烧的时候，体内的高热会让汗液快速的蒸发，这也会导致宝宝体内的水分大量的流失，所以，少量多次的补充水分，才是让孩子缓解难受的最佳选择，及时补水，不至于让孩子出现缺水的症状。

3、保持室内空气流通。

在孩子生病的时候，最怕的就是门窗紧闭，空气不流通会让密闭环境里的氧气迅速消耗，反而会让孩子吸入大量废气之后，引起并发症。

所以，在孩子发烧的时候，要适当开窗，保持空气流通，而且也不要让孩子长时间卧床休息，反而可以鼓励孩子穿上舒适的单衣，在家里多活动。

4、饮食要清淡易消化。

对于生病期间的孩子，饮食要更加注意，妈妈要给宝宝选择易消化吸收的食物，否则，本来就因病痛而虚弱的肠胃，负担更重了。因此，一款有助于宝宝消化吸收的营养配方奶粉是个不错的选择。

当然了，治疗不如预防，宝宝健康成长少生病，才是茉莉妈妈和所有宝妈们共同的希望，为此提升宝宝的免疫力是关键，妈妈们需要做好这几个方面哦。

1、营养补充要全面

宝宝的发育离不开各种营养补充，但是很多孩子都有或多或少的挑食偏食习惯，或是家庭饮食结构不丰富，这都可能会使得孩子的营养吸收不全面，最好是能让宝宝一直喝配方奶到7岁，对宝宝的免疫力提升更有帮助。

2、运动健身不能停

运动能够促进身体血液流通，还能加速新陈代谢，能够让孩子的身体变得更壮实健康，所以妈妈需要带着孩子多参加一些运动。不过对于孩子来说，枯燥的运动很容易让他们感到厌倦，妈妈最好是带着孩子参加一些运动量比较大的游戏，比如儿童滑板车。

3、晚上睡觉别踢被

孩子踢被是感冒发生的常见原因，尤其是昼夜温差大的地方，一旦宝宝踢被子，小肚子受了凉，就很容易出现感冒发烧的症状。妈妈最好给宝宝准备一套防踢被，让宝宝整夜好眠。