只有和时间做朋友，把握住时间的规律和法则，才能在有限的时间里完成数倍于别人的事情，实现人生质的飞跃。

这本书，就是风戈最近读的书

《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》，用6大步骤、11种方法，教大家如何找回浪费掉的时间，如何有效高效利用整块时间，如何巧妙管理碎片时间，如何和时间做朋友，让大家的工作、学习、生活如虎添翼。

本书作者是李泽文，自由撰稿人，新媒体从业者。

前段时间有句话特别流行——努力到感动自己。

其实，大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。

人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。因为有时候，成功，不是滴水穿石这么简单，不是闻鸡起舞就够了，还得好好认识自己。明白什么时间适合做什么，不合适做什么，如何做时间和成功的主人。

只有在正确的时间里做正确的事情，认清自己，经营自己，才能活出精彩的人生。

叔本华曾说：平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间。

现代生活中，充满了各种分心的事物，我们很容易在不重要的事情上浪费掉时间。

所以，我们总感觉事情太多而时间不够。他们将自己的拮据、压力、糟糕的人际关系、没有锻炼身体等等归咎于时间不够。实际上，是因为不会时间管理。

李筱懿在接受记者采访的时候，记者问到她如何协调家庭和工作之间的关系时，她说，为了有更好的精力和身体来工作生活，她养成了早起、早睡、锻炼、时间管理的习惯。

每天4:45起床，写作2个小时，7点半出门上班，中午一般休息半个小时到40分钟，10点半上床睡觉。坚决不在晚上写文章，哪怕是特别有灵感的时候。因为灵感来了控制不住，过了睡觉的点就容易失眠。

从这个例子中，我们可以看到，时间管理的前提是，了解自己。

知道自己一天中的注意力曲线，也就是生物钟，尽量把一天中最重要的事情安排在精力最充沛的时间内。

生物学家经过研究，发现人在一天中有3个时段大脑功能处于黄金高峰：第一个黄金时段是在早上6点到上午10点左右，这个时候无论是记忆力还是理解能力，都可以达到顶峰状态；

第二个是下午3~4点，这段时间大脑比较活跃，理解能力非常强，非常适合学习一些新的内容；

第三个是晚上7~9点，这时人的大脑非常清楚，学习能力很强，记忆力很好，而且思维敏捷，是学习的黄金时间。

当然，每个人都有差异。所以，我们首先要了解自己的精力状态，首先必须找出工作状态最佳的时间段；其次，必须做好规划，弄清楚在什么时间段最适合做什么工作。

这就是所谓的在正确的时间里做正确的事。

彼得·德鲁克曾在《有效的主管》一书中简明扼要地指出：“效率是‘以正确的方式做事’，而效能则是“做正确的事”。效率和效能不应偏废，但这并不意味着效率和效能具有同样的重要性。我们当然希望同时提高效率和效能，但在效率与效能无法兼得时，我们首先应着眼于效能，然后再设法提高效率。” 

我们应该明白，无论怎么安排和使用，时间也不会变得更多，所以，我们需要想办法提高自己的办事效率，提高对时间的利用效率，并且想办法让自己的工作变得更加轻松。

比如学会将复杂的事情简化处理，将时间控制在合理高效的范围内；比如学会分权和授权，寻找合作伙伴，学会将自己的事情分配给下属；比如制定计划，做好相应的准备工作，以提高工作效率等等。

时间管理并不是为了增加时间，也不是单纯地对时间做好划分和安排，而是在既定的时间内，提高对时间的利用效率。

我们都明白：时间是一种很特殊的资源，它不能储存等将来再用。每个人每天都精确地拥有同样多量的时间，被浪费掉的时间再也要不回来了。

时间管理需要态度，专注、自律、责任感等等，所以说，能够掌握自己时间的人，就在一定程度上掌握了自己的人生。他们知道自己的人生航向在何处，明白自己要分什么步骤达到自己的目标，清楚该付出什么样的行动。

减少时间和精力的浪费，创造更多的价值，让自己的人生过得更加均衡与充实，这就是时间管理的意义所在。