揉捏法按摩丰胸

step1：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。

step2：开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻

step3：再就是以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。

step4：如此反复3-5分钟，揉捏时力要透入深层肌肉、韧带，有硬块处反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

叩击按摩法丰胸

step1：首先仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。

step2：从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。

ps：讲究的是正确的方法，否则只会造成长肉或无效的结果。叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。

指尖按摩胸部

从乳房的正中央开始，以手掌包裹胸部，由内而外、自上而下，以画圆的方式按摩，重复6-7次，换另一边就行。

功效：每天早晚都是这么按摩下来，胸部皮肤的弹性变好，不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹，同时哺乳期胸部的恢复也会加速。