一、增强肌肤抵抗力

激素脸、红血丝等都是皮肤脆弱的表现因此增强肌肤的抵抗力非常重要，激素脸期间使用的护肤品一定要是无添加、敏感肌可用不会造成任何危害的，或者直接咨询医生什么样的产品可以用，同时多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，维生素能有效的曾增强肌肤抵抗力。

二、环境影响

由于激素脸患者的皮肤受到激素的侵蚀，皮肤会明显变薄且敏感。外界的坏境刺激就会对激素脸产生很大的影响。例如日晒、气温变化、粉尘、花粉、动物毛发等，这些因素都能对脆弱的皮肤产生刺激。

三、随时随地补水

补水不能少，能给干渴的肌肤补足水分。经常外出的朋友也可以准备一个小喷壶，这样就可以随时随地给自己的激素脸皮肤补足水分。

  四、注意饮食

避免食用刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类、辛辣及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。