入冬后，天气越来越冷，很多人的肠胃都迎来了新的挑战，尤其是本来肠胃就需弱的人群，稍有不慎就容易出现拉肚子的问题。然后，又没有达到非要去医院就诊的程度，所以很多人选择扛一扛，或者简单买点止泻药解决。其实，拉肚不是小事，大家需要高度重视，不仅要知道腹泻吃什么药，更要注意日常肠道调理和保养。下面就跟大家聊一聊如何治疗冬季腹泻以及如何养护肠道。

1、保护好肚脐，不让腹部受凉

很多人都认为，只有小孩子才需要保护肚脐。其实不然。如今低腰裤和超短上衣十分流行，哪怕是在寒冷的冬季，很多爱美的女孩也会露出肚脐。殊不知，肚脐是中医要穴“神阙”部位，一定要保护好，否则很容易受外邪所侵而造成腹泻拉肚子。

2、饮食调整，让肠道充分休息

冬季天气寒冷，大家的食欲都比较旺盛，喜欢吃很多驱寒的食物，比如麻辣烫、麻辣火锅等，适量的辛辣确实有利于驱寒保暖，但如果一旦不加以节制，就很容易加重肠胃负担，尤其是肠胃本就虚弱的人群，更是稍微一吃辣就出现腹泻。所以，冬季饮食依旧需要节制，建议每周挑选一天的时间，以吃蔬菜和水果为主，七八分饱即可，让肠道也得到充分的休息。

3、给肠道做按摩，调理肠道功能

除了上述两点，还可以适当做一下腹部按摩操，这样能帮肠道提高免疫力和活力，预防腹泻拉肚子。具体操作为：双手手掌交叠放在腹部，以肚脐为中心，微微用力力沿着顺时针方向按摩，每次10分钟，早晚各一次。

除了日常保养外，治疗冬季腹泻重点在于找到病因，知道腹泻吃什么药，这样才能从根本上解决腹泻问题。如果总是容易拉肚子，这意味着肠道功能出现异常，究其根源很可能跟肠道慢性炎症有关，而单纯的止泻药只能起到“临时抱佛脚”的作用，如果不消除肠道炎症，拉肚子还是会反复发作。在治疗腹泻方面，大家可以服用康恩贝肠炎宁片，它属于肠道中成药，由金毛耳草、地锦草等五味中草药萃取而成，药性温和，服用后不用担心任何副作用。最重要的是，康恩贝肠炎宁片不仅能快速止泻，效果完全不输西药，而且还能有针对地消除肠道炎症，无论急性还是慢性胃肠炎，都能彻底消除，从根本上解决腹泻问题，可谓标本兼治。

值得一提的是，康恩贝肠炎宁片还有着润肠通便的作用，治好拉肚子之后，不会像蒙脱石散一样出现便秘的问题，这对于肠胃本身本就虚弱的人群而言，无疑是非常重要的。另外，大家可能不知道，作为肠道中成药的代表，康恩贝肠炎宁片已经累计卖出4亿多盒，是大家居家和外出常备药物。

总之，拉肚子不是小事，大家一定要重视起来。不仅要知道冬季腹泻吃什么药更好，更要加强日常肠道保养，只有保养预防与对症治疗相结合，肠道才能更健康，才不会频繁腹泻。

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