❖ 周海媚
2019 04 08 星榜样
周海媚，满洲镶白旗人，中国香港影视女演员
她是史上最美“周芷若”
时隔二十四年
再次出演新版《倚天屠龙记》
饰演灭绝师太
却依旧是惊艳众人
今晚，周海媚做客《悦健康》
与你一起畅聊
从“周芷若”到灭绝师太的似水年华
谈谈她对出演“负面”角色的看法
2019 04 08 型动派（一）
燃烧脂肪正当下
明星私教带你玩转高体能团体趣味健身
利用小工具
唤醒深层肌肉
飞力仕，基于共振原理，可以作用于身体的深层肌肉。这些深层肌肉只有在外力作用下反射性的工作，传统运动难以触及。
深层肌肉是保持和协调我们身体姿势的肌肉，它们给脊柱以支撑和保护。许多病痛，比如椎间盘突出、坐骨神经痛、颈部疼痛、肌肉乏力等，都是由于深层肌肉劳损引起。现代健身理念，强调健身由内至外，重视深层肌肉的锻炼。
2019 04 08 型动派（二）
小器械大力量
“超级减肥王”祖嘉泽
带你燃爆春日减脂计划
壶铃一般用铸铁制成，按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克、50千克等规格。
用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。壶铃训练与哑铃、杠铃训练的不同之处在于，壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效，因此壶铃与石锁自来便受到格斗士和武术家的喜爱。
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每周一晚23：30 深圳卫视
《悦健康》