来源：大江网-信息日报

糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病,是由于胰岛素分泌缺陷和(或)作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，以血糖升高为特征，近年来我国成人糖尿病患病率显著增加。

糖尿病这一慢性现代综合性疾病，如同一朵逐渐漫延的“阴云”笼罩生活中，如同一个隐匿的“健康杀手”，悄然侵蚀患者的生活。日常生活中，我们需要通过科学的护理方式有效控制血糖，享受健康生活。那么，关于糖尿病的护理知识你知道多少呢？为了指导患者更好地控制疾病，下面就让我们一同踏上血糖管理之旅吧。

一、饮食护理

对于糖尿病患者来说，合理的饮食是控制疾病的关键。所以，在生活中，糖尿病患者应该优先选择低糖、低脂、高纤维的食物类型，远离高糖食物如蛋糕、糖果等，否则会使血糖急剧上升。同时，要限制高脂肪食物的摄入，尽量远离油炸食品、肥肉，以免加重肥胖诱发心血管疾病，多吃富含丰富的膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物，能帮助患者稳定血糖和血脂。坚持良好的饮食习惯，坚持“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则合理分配三餐。进餐时细嚼慢咽，促进消化吸收，并根据自身状况和饮食需求控制食量，避免饮食过量；其次，注重饮食细节，保证饮食的多样性，不偏食，合理搭配各种食物，确保身体摄取全面的营养元素。此外，严格控制盐的摄入量，避免高盐饮食对血压和肾功能造成不良影响。

二、定期监测血糖

有人认为：“检测血糖要在手指上扎一针，怪疼的，只要我自己注意，血糖就不会升。”其实这种想法是不对的，糖尿病患者至少每周进行一次血糖监测，选择早餐前进行，查看血糖是否在4.4~7.0mmol/L的范围内。同时，还建议每周进行一次餐后两小时的血糖监测，关注其数值是否小于10mmol/L。一旦发现血糖波动较大或出现明显的身体不适，应该增加监测频率，坚持每天检测。另外，最好每三个月检查一次糖化血红蛋白，关注数值是否在7%以下，以便医生评估其长期血糖控制情况。

三、预防感染

虽然糖尿病不是一种免疫性疾病，但会导致患者的免疫力下降，增加感染风险，因此患者一定要做好皮肤清洁工作，尽量避免外伤，减少感染。同时，口腔卫生也不容忽视，坚持按时刷牙、使用漱口水，以预防呼吸道感染；足部护理也是值得注意的部分。每天检查并清洗足部，查看足部是否有伤口、红肿等异常情况，且尽量选择宽松、舒适的鞋袜，以免足部受伤。平时也要避免盘腿或跷“二郎腿”，以免造成局部血液循环不畅。

四、用药护理

药物治疗是糖尿病治疗的主要方式之一，所以，患者在生活中一定要“吃对药”。不同类型的口服降糖药有特定的服用时间，其中，磺酰脲类药物需要餐前30分钟服用，双胍类药物需要餐后服用，α-葡萄糖苷酶抑制剂与第一口饭一同嚼服，患者一定要明确了解药物的服用时间，安排好用药顺序。同时，密切关注药物的不良反应，仔细留意自己服药后是否出现低血糖、胃肠道不适反应和肝功能异常等情况，一旦出现，需要根据具体情况处理，如调整药物剂量、更换药物等。另外，在注射胰岛素的过程中，患者要掌握正确的注射方法，遵循无菌操作，注射后针头要在体内停留至少10秒，确保药物完全注入。为防止出现组织硬结和脂肪萎缩，患者应该定期轮换注射部位。不仅如此，胰岛素的储存也不可马虎，如未开封可放入冰箱进行冷藏，如果已经开封则需要放在室温下，保质期28~30天。

五、宣传教育

糖尿病目前无法治愈，患者终生都需要综合治疗，宣传教育能够使患者及其家属了解糖尿病和糖尿病并发症，提高他们的管理意识及能力，帮助后续治疗顺利进行。

六、结语

综上所述，糖尿病的护理是一个系统工程，涵盖了饮食控制、血糖监测、预防感染以及药物护理等多个方面，掌握这些护理知识，对患者恢复健康至关重要。在此呼吁社会公众，积极了解糖尿病的护理知识，以更好地守护自己的健康，享受美好生活。

王建凤 桂林医学院第二附属医院内分泌科