说起林依晨，想来大家都很熟悉吧？最近轻妞看到一组林依晨的照片，才发现原来女神已经37岁了！

但是照片中，女神依然穿着清凉吊带裙，无论是皮肤还是身材，都让人非常惊艳！想想当年，她和郑元畅一起出演《恶作剧之吻》的时候那个胖嘟嘟的小圆脸，相比之下，现在的林依晨显得更有女人味了，也更加迷人了！

不得不说，现在娱乐圈里的这群老阿姨们，无论是30还是60，一个个保养的也太好了吧？看起来都是20多岁的样子。

想想李嘉欣，想想周慧敏，想想陈数，想想俞飞鸿，一个个都是冻龄的状态，完全不让轻妞这种20多岁的少女有任何优越感！

女神们各种保养的方法已经说了无数次了，这次咱们就来说一说林依晨。

不得的不说，林依晨女神的保养功底真心不错，即使是在37岁的年龄，也好像不会老一样，现在出演偶像剧，依然没有太大的反差，而且就在前一段时间，还真的和当红小鲜肉张彬彬一起出演偶像剧，饰演一个20多岁的小女生，吻戏撩起来，毫无违和感！

活成这个样子，想让人不羡慕都不行啊！说到减肥方法，林依晨曾经在多档节目中都透露过：

1、不熬夜

林依晨曾经说过，选择了减肥之后，就绝对不会熬夜，每天按时睡觉按时起床，起床了之后先吃早餐，再做一些家务，这样来促进身体的消化吸收，又能提高代谢情况，让一天的生活都特别有经历！

2、必须吃早餐

刚才说到，女神是有自己严格规律的作息时间的，早上起床之后就吃早餐。其实，女神也不止一次的说过早餐的重要性！有科学证明说，如果不吃早餐，一个人发胖的几率将会增加4倍，这主要是因为经过一个晚上的消化吸收之后，早上身体是处于低代谢状态的，急需早餐唤醒代谢，如果不吃早餐，在午饭前，代谢一直处于低位。

也因为不吃早餐，在中午吃正餐的时候，不自觉就会特别想吃高热量的食物，最终导致摄入过多！

3、每天1万步

女神是有自己的运动习惯的，每周运动2-3次，运动方式看心情。但是平常每天都会尽可能的多走路，平均会走1万步！如果平时工作时间不是特别忙的时候，也会和家人一起出去散步，这时候运动量就会更大了!

我们说过，减肥中最好的运动方式就是最容易坚持，并且最容易培养成为生活习惯的运动，走路无疑是这样的一种运动方式，以每小时6000步的速度走路一个小时，能消耗大概250千卡的热量，几乎相当于2盒牛奶了！

林依晨坦言，自己曾经就是靠这三种小细节减肥成功，并且长期稳定在79公斤左右的，如果你也想减肥，强烈推荐你来试试！