蜂蜜是老少皆宜的天然食品，长期食用蜂蜜可以增强老人、儿童以及体弱多病者的体质，提高适应恶劣环境的能力。那孩子冬季喝什么蜂蜜好?

大多数的蜂蜜品种都比较适合儿童食用，比如水白蜜、椴树蜜、枇杷蜜等等。如果希望选择对孩子身体最好的蜜种，可以根据孩子的自身体质状况来选择。例如：

孩子上火便秘，可以喝水白蜜。儿童是容易上火的体质，经常上火会引起便秘症状。再加上儿童的消化功能没有完善，会引起消化不良、积食的状况，导致体质下降。水白蜜具有显著的清热润燥功能，富含的维生素、矿物质和活性酶等，能够增强肠胃的蠕动，促进消化，在短期内就可以缓解便秘。

孩子久咳不愈，可以喝枇杷蜜。枇杷蜜是具有枇杷润肺止咳、清燥生津的一种药蜜。虽然有中药植物特性，但是却不会对人体产生副作用。对于儿童经常咳嗽的状况可快速改善。搭配水白蜜一起食用，还可增强身体抵抗力，减少和预防呼吸系统炎症产生。

孩子睡眠不好，可以喝椴树蜜。椴树蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、磷、钙等成分，可以调节神经，促进睡眠。葡萄糖是大脑神经元的主要能量物质，可以促进大脑发育，具有一定的健脑益智、提高记忆力的作用，非常适合儿童。椴树蜜中紫椴白蜜的营养价值更高，有清新的果香味，

儿童食用蜂蜜的时间在早上起床和晚上睡前最佳。如果要喝蜂蜜水，最好用40℃左右的温水最佳。