原标题：穿了那么多年胸罩，你都没有穿对过！女人都该看一看

哎哟，别害羞嘛~今天之所以要说这个话题…是因为，胸罩这个东西呢，从青春期就开始陪伴广大妹子们了~下面一起和51养生网小编了解下吧。

但是，有的人，穿了那么多年，竟然还没学会穿胸罩。甚至是，连如何选择一个好胸罩都不知道。

胸罩问题，关乎一生。

今天，家医君要在这里开一个有关胸罩的课堂咯~

大家睁大眼睛认真看啦！

免得下次你们又说：乳房变形了、松弛了、下垂了、外扩了…..

佩戴胸罩，需要技巧

STEP1:身体前倾45度，慢慢将乳房拨进罩杯内，扣上后背环钩。

STEP2:用双手分别将左右乳房归拢到胸罩里，但不可过于向中间挤压。

STEP3:调整胸罩肩带的松紧，以能够伸进一个指头自由滑动为准。

STEP4:将胸罩的后背钩向下拉一拉，看底围是否处于水平状态。

商场胸罩万千，如何挑个好胸罩？

商场里的胸罩琳琅满目，一圈看下来，有时候眼都看花了。

蕾丝虽然漂亮，但里面的微小纤维容易进入乳头，造成乳腺炎。而化纤的胸罩透气性较差，容易引起滋生细菌。所以最好还是选择纯棉的，穿着舒适柔软，通透性和散热性都较好。

内衣尺寸具体是怎么判断？

以34A或80B为例，34与80，是指下胸围，34是以英寸为单位（1英寸≈2.54厘米），80是以厘米为单位的。

A与B是指胸罩的罩杯，上胸围（以乳头为测点，绕一圈量的围度）减去下胸围（乳房最下面位置的围度）就是罩杯大小。