原标题:一经确诊糖尿病晚期，再穷也得吃“它”，血糖直降比打胰岛素强

被确诊糖尿病之后，因为害怕血糖波动带来的诸多不便，很多患者十分纠结于自己能吃什么不能吃什么的问题。对广大糖友来说，食物的选择固然很重要，但是正确的进餐顺序对血糖控制来说也是有不容忽视的作用。

一经确诊糖尿病晚期，再穷也得吃"它"，血糖直降比打胰岛素强！

橄榄多酚具有很强的抗氧化能力，能够预防冠心病，动脉粥样硬化的发生，橄榄多酚也有舒缓血管平滑肌，降血压的作用，对糖尿病的心血管并发症有很好的防治效果。橄榄油中的油酸可增加胰岛素的敏感性，降低胰岛素抵抗，能够调节和控制血糖水平，改善糖尿病患者的总体代谢状况。

魔芋里面含有非常丰富的纤维素，是一种热量比较低的食物，进入肠道以后，因为它的分子量比较大，而且粘性又很高，可以缓解身体对葡萄糖的吸收，血糖升高的情况就能有所降低，魔芋里面还含有非常丰富的葡萄甘露聚糖，能够很好的调节血糖，又可以让我们的饱腹感变得非常强，对于高血糖患者来说是一款非常不错的食物选择。

醋泡黑豆对降血脂和血糖的效果显著。黑豆本身含有热量很低，适合糖尿病人食用。经过食用醋泡过的黑豆能够促进钙质的吸收，减少脂肪的沉积，还有助于增强食欲，软化血管，防治葡萄糖和脂肪在血管中堵塞。

蘑菇中含有丰富的蛋白质和多种维生素、膳食纤维，能够增强身体抗病能力，经研究表明，蘑菇培养液还有抗茵、降低血糖等食疗作用，因此糖尿病患者可以多吃蘑菇，对于改善糖尿病症状有一定的效果！

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