提起葛粉，人人都会竖起大拇指称赞好。葛根具有“亚洲人参”之称，这称号当然是名不虚传的。葛根粉不仅好吃，食疗功效更是大。但并不是所有的人都适合吃，下面林小悦就来跟大家说道说道吧！

  不宜食用人群

1、 体寒者

葛粉是凉性食物，体寒、湿重的人吃了会加剧体内寒气的聚集。特别是那种手脚发冷的体寒者是最不能食用的。葛粉里的元素成分有疏松血液通道的功效，如果体寒的人食用，会加剧这些状况，甚至还会冒虚汗。

2、 低血压者

有很多人会利用葛根粉来降低血压，因为葛根粉中的元素中有扩张动脉和脑动脉的功效，所以对于低血压者来说，不但起不到治疗效果，还会加剧病情。

3、 低血糖者

这一点也是葛根素的原因，由于他在能够降低血压的同时也能降低血糖，低血糖者也不太适合食用它。低血糖者平时多吃糙米、魔芋、瘦肉、谷类食物可以提高血糖浓度。能很快恢复血糖水平。

  葛根粉也有一定的副作用，服用葛粉期间禁忌辛辣刺激的食品，如：酒、碳酸饮料、浓茶浓咖啡，刺激性很大的辣椒，热量很高的羊肉、狗肉等。平时多注意这些饮食小细节，对身体来说也只是有益无害哦。